De trigo com o iogurte pela manhã, para limpar o organismo

De trigo com o iogurte pela manhã, em conjunto com o outro vai ajudar a se livrar do excesso de peso e limpar o organismo de venenos e substâncias tóxicas. Muitos nutricionistas recomendam este prato para uma única limpeza do intestino, e também como uma forma de redução de peso.

Os dados de produtos bem combinados uns com os outros e, separadamente, constituem um tesouro de nutrientes e oligoelementos, que são necessários para manter a vida humana normal.

Composição e propriedades úteis de trigo

As pessoas profissionalmente envolvidas em atividades esportivas, muitas vezes consumidos esta garupa: ela é capaz de aumentar a força física e resistência, e também não causa o aparecimento de gordura. Além da propriedade de limpar o trato gastro-intestinal, trigo mourisco garupa tem as seguintes habilidades:

  • aumenta a hemoglobina;
  • contribuir para a rápida saturação do organismo, provoca uma sensação de saciedade por muito tempo.
  • normaliza o teor de açúcar;
  • quando uso regular reduz a probabilidade de desenvolvimento de câncer de doenças;
  • remove o colesterol prejudicial;
  • protege os vasos do impacto devastador.

Também é útil trigo para as entranhas: um dos principais ingredientes de cereais é o de celulose, o que contribui para a eliminação de substâncias nocivas com superfícies mucosas do cólon.

No entanto, para o produto funcionou na direção que ele deve fazer. Portanto, a alcatra cozido sem adição de sal, açúcar e óleo.

Verde trigo contém muitos nutrientes, que está em processo de tratamento térmico podem perder-se. Familiar, para todos os grits passa todos os tipos de processamento para aumentar a vida útil do seu armazenamento. Проросшая garupa com brotos de ajudar a fazer a dieta mais nutritiva e equilibrada.

Dieta para aqueles que desejam perder peso implica o consumo de trigo, não sujeita a cozinhar. É por isso mantém os flavonóides, aminoácidos e lipídios, que contribuem para a purificação e extração de compostos tóxicos.

Греча pertence às plantas, que não estão sujeitos a modificação genética e não necessitam de fertilizantes no processo de crescimento. Portanto, cereais não contém pesticidas e nitratos e é um produto amigo do ambiente.

Kefir: composição e propriedades úteis

Todos os молочнокислые bebidas, incluindo o kefir, são fonte de cálcio. Comer diariamente, cerca de 200 g de bebida, pode-se atender a necessidade diária do organismo este importante item. Além disso, ele contém as proteínas e uma quantidade mínima de gordura.

Кефирный o produto tem as seguintes propriedades úteis:

  • suporta a microflora intestinal;
  • promove a rápida absorção dos alimentos oligoelementos e vitaminas;
  • normaliza o processo de digestão;
  • melhora a defecação, no qual a partir do intestino retirar os restos de alimento.

O kefir tem um efeito positivo sobre o trabalho do coração: quando переедании se aumenta a carga sobre os músculos do coração.

Quando a sua sistemática de uso podem ser:

  • normalizar o peristaltismo intestinal;
  • eliminar os processos de putrefação e a fermentação no organismo;
  • extrair o córrego do sangue toxinas;
  • resolver o bócio.

Além disso, o kefir limpa os vasos e o intestino, e também muitas vezes é recomendado para pessoas que sofrem de doença hepática biliar e dos ductos. O produto fortalece o sistema imunológico e dinamiza o trabalho dos órgãos internos.

A recepção da bebida benéfico reflecte-se na psique, reduz a excitabilidade excessiva, e muitas vezes aplica-se a:

  • quando houver falta de vitaminas;
  • no tratamento de cirrose hepática;
  • quando tumores cancerígenos.

O principal de sua diferença a partir de leite é que кефирный bebida não provoca alergias e é fácil de transportar o homem. Durante o processo de produção da bebida não são aplicadas quaisquer conservantes: portanto, ele é o vivo, do produto, de forma слабящим efeito.

As vantagens da purificação

Produtos utilizados neste esquema de limpeza, não apenas úteis, mas muito saborosos. Limpeza do corpo do trigo mourisco com o iogurte tem uma série de vantagens:

  • a possibilidade de fazer a composição sozinho, em casa;
  • o kefir com trigo sarraceno são acessíveis e fáceis de preparar;
  • a falta de incômodas sensações e reações alérgicas após a ingestão de cereais. Na maioria dos casos, a limpeza de dados de forma não causa alergia e изнуряющего a sensação de fome, que ocorre após o uso de outras dietas;
  • aplicando purificador procedimento, pode reduzir significativamente o peso, o que em si tem um efeito positivo na saúde.

Além disso, essa dieta não provoca fortes dores no estômago e um reforço da defecação, que geralmente são observadas quando o uso de laxantes.

Deve-se lembrar que toda a limpeza do corpo é realizada, respeitando a correta e saudável de dieta, a execução de um elementar exercício, bem como implica um abandono de maus hábitos.

Como realizar a purificação

Todas as receitas cozinhar cereal implicam a aplicação de rotina de trigo, no entanto, a aceitação de verde, непророщенной cereais, o que é ainda mais útil do que o normal. Antes de замачиванием a alcatra pode serpré-moer liquidificador ou кофемолкой.

Purificação do curso é necessário realizar, de seis em seis meses. Durante o processo de limpeza diário recomendado consumir o kefir com trigo sarraceno para o pequeno-almoço e aderir a uma dieta normal, com uma pequena moderação.

Além disso, você pode combinar os dados de produtos com pedaços de frutas frescas ou vegetais, e frutas secas.

Para manter o máximo de propriedades úteis de cereais, não deve expor o tratado termicamente.

Limpeza do corpo do trigo mourisco com iogurte e normalmente passam por um ótimo esquema: a ingestão de trigo cereal com молочнокислым bebida de manhã por 10 dias. Limpar o organismo de tal metodologia de animais duas vezes ao ano.

Alguns usam dura um esquema de limpeza, em que os produtos são o único alimento que uma pessoa usa para todo o dia. Esse dia de jejum pode ser complementada com frutas, legumes, chá verde, bem como uma grande quantidade de água.

Receita 1

Esta receita permitirá uma vez a limpar o corpo. Trigo a alcatra deve ser preparado antes de dormir, para que, no tempo da manhã mingau já estava pronto.

2 colheres de sopa de trigo ошпаривают água fervente, a água é drenada, adicione 200 g fresco кефирного da bebida. Resultante de uma mistura de colocar em um lugar frio de 12 horas.

Antes do café da manhã bebem 200 g de água fervida. Após 60 minutos de comer o mingau cozido com uma grande quantidade de água. O líquido consumido durante o dia, tanto quanto possível, a fim de contribuir para a rápida eliminação de toxinas.

Receita 2

A seguinte receita implica a limpeza de todos os sistemas internos.

200 g de trigo preparada com água fervente, coberta com a tampa e envelhecido por 8 horas. No mingau cozido, você pode adicionar frutas secas, como ameixa.

Esta dieta prevê o uso de álcool de cereais a 5 vezes por dia, regado a sua кисломолочным bebida. Não vale o prato de sal, adicionar o açúcar e a manteiga.

O número de beber kefir deve ser de pelo menos 1 litro por dia. Além dele animais beber água fervida até 1,5 litros por dia. Isso ajudará a acelerar a extração de substâncias tóxicas e venenos dos órgãos internos.

Receita 3

A limpeza do fígado trigo sarraceno com o iogurte é realizada pelo diagrama a seguir. 400 gramas de verde непророщенной cereais derramado 1 litro de молочнокислого do produto, жирностью de 1,5%, durante a noite.

Recebido mingau é dividido em três partes, e usado durante o dia. Esse prato não só irá ajudar a limpar o intestino, mas também tem as seguintes propriedades:

  • atua beneficamente no sono;
  • estabiliza o sistema nervoso;
  • reduz o agravamento de doenças dermatológicas;
  • reduz a dor nas articulações;
  • reduz a carga sobre o fígado.

Verde trigo com o iogurte também ajudará a se livrar dos quilos extras.

Receita 4

Quando lhe for de desconforto no estômago e outros problemas digestivos aplica-se молотая de trigo com o iogurte para limpar o organismo: de grão macio afeta a parede do intestino. Tais descarga dias pode dar várias vezes em um mês.

Гречиху deve ser cuidadosamente lavados, secos, bem como de moer кофемолкой. 1 colher de sopa resultante de farinha, despeje a 200 g de gordura кефирного a bebida, a suportar durante 1 hora, agitou-se e consumir durante um dia inteiro.

Contra-indicações

Lácteos bebidas não é aconselhável beber aos que têm:

  • maior acidez do estômago;
  • doenças do aparelho digestivo: gastrite, язвенные derrota.

Também não se deve levar a purificação do curso de filhos de até 12 meses.

Trigo é contra-indicado para uso:

  • com um газообразовании no intestino;
  • quando patologias do pâncreas.

Não vale a pena aplicar uma dieta sob pressão reduzida, assim como o trigo mourisco garupa em conjunto com молочнокислым produto podem diminuir os índices de pressão arterial. Além disso, não realizam a limpeza:

  • no período de вынашивания da criança;
  • durante a amamentação amamentação;
  • no diabetes.

Existem muitas técnicas diferentes para a limpeza do corpo folclóricas métodos, que são bastante eficazes. O método escolhido depende do estado de saúde da pessoa e das doenças crônicas. Antes de aplicar o kefir com trigo sarraceno, é necessário consultar um médico e passar por exames necessários.