Como se livrar do excesso de líquido no organismo, causa retenção de água

A acumulação de líquidos no organismo pode ocorrer por várias razões, mas o excesso de água provoca sérias complicações de saúde. Em primeiro lugar, isso tem um impacto negativo no peso, a pessoa começa a recrutar quilos a mais, ele pode ser forte inchaço dos pés, mãos. Vale dizer, quais as dificuldades que uma pessoa experimenta quando você tiver essas características. Por esse motivo, você precisa saber como se livrar do excesso de líquido no organismo. Se, de repente, você começou a notar-se permanentes inchaço, então vale a pena consultar imediatamente o seu médico, que será capaz de realizar um levantamento e prescrever o tratamento necessário.

As causas do acúmulo de água no organismo

A retenção de líquidos no organismo pode ocorrer por várias razões. Mas qualquer um deles irá causar o surgimento de um forte inchaço dos tecidos.

Causas da retenção de líquidos no organismo pode ser um dos seguintes:

• a presença de patologias renais e do sistema cardiovascular;
• a ocorrência de desequilíbrio hormonal;
• características do ciclo menstrual em mulheres;
• a insuficiente ingestão de líquidos;
• uma maior ingestão de bebidas com um diurético;
• o uso de grandes quantidades de sal;
• lento o metabolismo, o que está associado com a falta de atividade;
• as condições de trabalho sob as quais têm de estar constantemente na posição sentada.

O excesso de líquidos no corpo, geralmente, ocorre devido à presença de problemas de saúde. Por este motivo, não é recomendável que você comece a sua saída de forma independente, o melhor é começar a saber a causa do seu atraso. A excreção de água, é recomendável, após a detecção de uma doença subjacente, o que leva à sua tropa, e executar esse processo precisa de acordo com as recomendações do seu médico.

Sozinho a saída de água do corpo pode apenas pessoas saudáveis. Neste caso, se o problema principal reside a má alimentação ou a falta de preparação física.

Quais são os hormônios que causam a acumulação de água

Гормонозависимая retenção de líquidos no organismo é a ocorrência de excesso de água devido a irregularidades do ciclo menstrual. Pode ocorrer uma violação hormonais, que é acompanhada por um aumento de massa corporal e a formação de edema.

No caso de violação do ciclo menstrual líquidos no organismo atrasado, porque ocorre um conflito entre o hormônio progesterona, que garante a eliminação de excedentes de água e sais, e альдостероном e адиуретином é de hormônios que impedem a desidratação.

Muitas vezes, esta condição ocorre em um período de вынашивания criança:

• nos rins ocorre o processo de retenção de sódio, e os vasos sanguíneos não podem libertar-se do líquido. No final, ela penetra no interior da área;
• esse processo ocorre de cima para baixo, portanto, o impacto sobre a área dos pés.

Гормонозависимой a estagnação de líquidos no organismo pode ocorrer em mulheres durante o período de aplicação de contraceptivos hormonais em conjunto com medicamentos, que incluem o hormônio estrogênio.

Às vezes, a retenção de água no organismo ocorre no período de menopausa. A principal razão deste processo neste período pode ser a existência de um elevado nível de íons de sódio. Durante a terapia curativa, é necessário ajustar o estado hormonal do plano de fundo com o auxílio especial de tratamento terapêutico, também é atribuído à aplicação de vitamina medicamentos.

O que não é recomendável

Se, de repente, no organismo, ocorre um excedente líquido, muitos imediatamente começam a tomar emergência de ação e simplesmente deixam de consumir o líquido, o que fazer, ele não é recomendado, porque pode muito piorar a situação. Tomar por conta própria é a solução em nenhum caso pode ser, todas as etapas devem обговариваться com o seu médico.

Alguns quando for o edema imediatamente começam a usar ferramentas com um diurético. Estas ações são muitas vezes tomadas sem o conhecimento do especialista, o que pode prejudicar a saúde.

Aplicação de medicamentos provoca a escassez do líquido, porque eles podem produzir não só o excesso de água, mas também úteis.

Como reconhecer a doença, por tipo de edema

Entender que o corpo de grande quantidade de água, pode ser uma característica de destaque. O principal sinal de que o corpo pode ser a existência de excesso de líquido, é o surgimento de uma forte edema em uma determinada parte do corpo, é também um homem pode sentir-se forte desconforto, o cansaço.

E como para determinar, por que apareceu o excesso de água no organismo? Normalmente este estado indica violações graves no corpo. Como determinar o tipo de doença de edema sozinho? Na tabela abaixo, são lugares de edema em cada tipo de doença.

As principais dicas para combater o excesso de líquido

Excesso de líquido pode trazer muitos problemas, por isso é importante saber como isso é possível livrar-se sem prejuízo para a saúde. Mas é possível fazer em casos quando o seu aumento não é causada por doenças graves:

1. Vale a pena limitar a ingestão de bebidas com teor de álcool.
2. É necessário adotar uma alimentação equilibrada. Vale a pena descartar a partir de seu menu de produtos com alto teor de sal, e frito, fumadas, gordos, высокоуглеводные pratos. Você deve consultar com seu médico, ele poderá atribuir a observância de dias de jejum.
3. No menu, é recomendável incluir produtos que normalizam o equilíbrio da água no organismo. Esses produtos incluem a melancia, a urtiga, o alazão, o aipo. Mas a melancia não vale a pena ser consumido todos os dias, porque esta baga tem expressado um diurético ação. É a descarga dias, bem como para limpar o organismo das impurezas e toxinas em um curto período.
4. No dia em que você teria que beber cerca de 1,5 a 2 litros de água. À noite, cerca de 3 horas antes de dormir, vale a pena limitar o uso de água. Gradualmente, o corpo перестроится no modo normal e parar de estocar líquido.
5. Necessariamente, precisa muitas vezes de se mover. Mesmo se o trabalho na posição sentada, a necessidade de fazer pequenas pausas de 15 minutos, durante os quais recomenda-se executar um exercício.
6. A recepção duche de contraste, para acelerar o processo de excreção do excesso de líquidos do corpo. Поочередная mudança de água vai acelerar o processo de circulação e aumentar o sistema imunológico. Para eliminar o inchaço dos pés, muitas vezes usam o contraste de banho.
7. A recepção солевых de sol. O banho deve ser preenchido com água com temperatura de 38 graus, mais adiante ela encheu de 200 gramas de sal e bicarbonato de sódio. Tomar um banho seguido por 20 minutos. Depois disso, recomendamos que você накрыться um cobertor para se aquecer por 30 minutos. Em seguida, tomar um duche. Necessariamente por duas horas antes de realizar este procedimento, nada de comer.
8. Recomenda-se visitar a sauna e banhos de vapor. Em saunas ou banhos ocorre ativa a excreção do excesso de líquido, o fortalecimento do sistema cardiovascular.
9. Vale a pena usar sapatos confortáveis. A estreita sapatos e saltos altos causam o desenvolvimento de varizes.
10. Uma boa maneira ativa excreção de líquidos do corpo é a aplicação de um menu, que é utilizado em válvulas de descarga dias. No prazo de 1 a 2 dias pode usufruir de um sistema de descarga, que vai se livrar do inchaço por um longo período. Bom para ajudar o suco de abóbora, chá com leite, farinha de aveia, soldada na água, iogurte com baixo жирностью.
11. Aplicação de vitamina complexos. A falta de vitamina e, magnésio, causando o aumento do acúmulo de líquido no corpo. Por esta razão, é necessário aumentar os níveis dessas vitaminas.
12. O uso de massagens. Estes procedimentos melhoram o processo de suprimento de sangue, têm um efeito relaxante, mas também reduzem a concentração de hormônios do estresse no organismo, que causam o acúmulo de líquido no corpo.

Os produtos de excreção de líquidos

Se o mal é apresentado líquido do corpo, recomenda-se consumir produtos especiais, que causam ativa a excreção de água:

• melancia. Esta baga tem um diurético e um efeito de limpeza no organismo. Ela também pode substituir o pepino, o melão. Esses componentes podem ser consumidos uma vez por semana em válvulas de descarga dias. Isso vai ajudar a limpar os rins e retirar o excesso de água;
• armário de suco. Este natural de bebida é capaz de trazer não só a água, mas os diversos componentes nocivos;
• necessariamente, você precisa beber chá verde. A bebida contribui para o ativo limpar o organismo de toxinas, e também ele é necessário quando a retenção de líquidos;
• arroz e aveia. Estes tipos de cereais provoca rápida eliminação do excesso de líquidos do corpo. Por exemplo, na composição de arroz cereais vem com o aumento dos níveis de potássio, que faz com que ativa a excreção de água. Por esta razão, este produto é usado por muitos atletas durante a secagem, antes da competição;
• frutas e legumes. Para usá-los, é recomendável fresco. Legumes e frutas frescas, contribuem para a rápida recuperação desordem do equilíbrio de sais no organismo;
• a abobrinha e repolho. Eles têm um efeito diurético, e ativamente derivam de líquido do corpo. Quando estes ingredientes restauram o nível necessário de tais elementos, como o cobre, potássio, ferro;
• vale a pena beber mais морковных e свекольных sucos. Estas bebidas não só irá retirar o excesso de água, mas восполнят no organismo as necessárias vitaminas e fortalecem o sistema imunológico.

Como eliminar o inchaço na gravidez

Nas mulheres durante a gravidez surgem muitas vezes o inchaço, as características que se manifestam na área de parar. É o resultado de um ativo de adaptação do corpo, o que provoca a retenção de líquidos. Nada de perigoso não, mas, muitas vezes, o inchaço pode provocar a desagradável sensação de desconforto e, às vezes, pode afetar negativamente o desenvolvimento da criança.

Para reduzir oueliminar totalmente o inchaço, recomenda-se fazer o seguinte:

1. Em primeiro lugar, é recomendável a normalizar a sua dieta. Vale a pena limitar a ingestão de sal, conservas, picles, fumada produtos. Desejável como possível consumir frutas e legumes frescos.
2. É recomendável o consumo de frutas cítricas, mas em quantidades moderadas. Em um dia você pode beber 1 copo de suco de laranja natural ou comer 1-2 de laranja.
3. Pode ser consumido diuréticos, mas não em medicamentos. As mulheres grávidas mostrado introduzir na sua dieta produtos naturais com um diurético maçãs, cenoura, morango, abóbora e outros.
4. Às vezes, você pode beber chás à base de ervas, mas antes de aplicá-los, vale a pena consultar o seu médico. O fato é que algumas ervas têm contra-indicações e podem causar efeitos colaterais.

O uso de remédios

O que fazer se aparecer um inchaço? Em primeiro lugar, precisamos identificar a causa desses sintomas. Se este estado não for causada por distúrbios graves, pode usar ervas ferramentas caseiras. Mas o melhor de pré-consultar o seu médico, pois algumas ervas têm contra-indicações.

O balanço de água pode ser ajustado com a utilização das receitas de ervas medicinais:

• A decocção das margaridas. A camomila tem um alto nível de propriedades úteis, e também exibe o excesso de líquido do corpo. Para o caldo de ter de 50 a 70 gramas de deslizes, de camomila, que é derramado 500 ml de água. A mistura deve ser segurar uma marca d'água em banho-maria por cerca de 30 minutos. Depois que o caldo esfriar, você precisa beber por ½ xícara antes das refeições.
• As folhas e a baga murtinho. O copo encheu de 50 gramas de uma mistura e cheia de água quente. Deixamos descansar por cerca de uma hora. Beber recomendado de 1 ст. л. depois de comer.
• O caldo do березовых folhas. 2 colheres de sopa de folhas derramado um copo de água quente. Decocção настаивается cerca de uma hora. Mais caldo процеживается e nele é adicionada uma pitada de sódio. Aceite de 1 ч. л. 2-3 vezes ao dia.

Livrar-se do excesso de líquidos no organismo pode ser independente, mas só se eles não causado por patologias graves. Mais importante, você precisa seguir todas as recomendações e consumir alimentos correta. Mas o melhor pré-exame, porque a grande quantidade de água pode ser devido a doenças graves, que será capaz de curar apenas por um especialista.