Como exibir rapidamente o excesso de líquido do corpo

O problema do excesso de fluidos no corpo atormenta muitos. No início, ela pode permanecer indetectáveis. Poucas pessoas prestam atenção em um pequeno ganho de peso e leve inchaço na parte da manhã. Mas , com o tempo, o inchaço se tornam evidentes, o homem plenitude, aparecem problemas de saúde. Para evitar o surgimento de complicações graves, é necessário o quanto antes, de tomar medidas. Existem algumas técnicas simples, como retirar a água do organismo.

Por que o líquido se acumula no corpo

Antes de iniciar a eliminação de líquidos do corpo, é necessário descobrir as causas do incidente de violação. Entre eles, podemos destacar:

1. Dieta irregular. Uso de produtos nocivos, bem como a falta de vitaminas e minerais, causando perturbação do metabolismo no organismo, que por sua vez provoca o surgimento de edema.
2. Ingestão insuficiente de água limpa. Se em um dia, o homem bebe menos seis copos de água, o organismo é obrigado a fazer uma acumulação de líquido. Sendo que o uso de qualquer tipo de bebidas, não permite compensar a falta, e alguns deles, por exemplo, o café, só agravam a situação.
3. O abuso de bebidas alcoólicas. O álcool contribui para a desidratação, portanto, o corpo, ativamente armazenar o líquido.
4. O uso de ferramentas com efeito diurético. Isso pode ser como o tratamento especializado, que aceita sem controle médico, e o uso excessivo de determinados produtos, por exemplo, refrigerante ou cerveja.
5. Excesso de água no corpo pode acumular-se e distúrbios do sono.
6. O consumo de grande quantidade de salgados. Se ingerir em um dia mais de 15 gramas de sal, tecidos estão tentando retirar o seu. Quando isso ocorre, ativa a saída de líquido. Quando essa situação se repete regularmente, as células começam a estocar a umidade de molibdênio.
7. A falta de atividade física. Isso faz com que o líquido é mais difícil de оттекать de embarcações linfáticas.
8. Mau funcionamento dos rins ou do coração.
9. As varizes.
10. Falhas no funcionamento do sistema hormonal.

Só eliminando o fator que levou ao aparecimento de problemas, você pode resolvê-lo. Assim como o inchaço pode ser causado por doenças graves, o melhor é consultar sobre o assunto com o seu médico.

As principais recomendações que o ajudarão a saída de líquido

Em alguns casos, retirar o excesso de água vai ajudar a simples adaptação de estilo de vida. O suficiente para ficar seguintes recomendações:

1. Beba por dia, no mínimo dois litros de água limpa. E deve fazê-lo em partes iguais e em pequenos goles.
2. Evite a ingestão de grande quantidade de salgados. Em dia não tem mais do que 5 gramas de sal.
3. Tentar minimizar o consumo de bebidas como café, chá forte, cerveja, refrigerante.
4. Comece bem todas as manhãs com exercícios de ginástica. No trabalho, faça pausas para exercícios leves. À noite, faça caminhadas.
5. Tome um banho de contraste. Ele ajuda a fortalecer a imunidade e mais rápido para se livrar do inchaço.
6. Não negligencie a oportunidade de visitar a sauna ou banho de vapor. Tais procedimentos permitem que você para expulsar a água do corpo rapidamente.
7. Use sapatos confortáveis, que não irá promover o desenvolvimento de варикоза.
8. Enquanto relaxa no sofá eleve a perna acima do nível do corpo. Isso pode ajudar a aliviar o inchaço dos pés.

Tais recomendações simples permitem que você não apenas se livrar do excesso de líquido no corpo, mas também impedi-los a acumulação.

Um bom efeito dá acesso à piscina, fitness e aeróbica. Se não há a possibilidade de praticar actividades desportivas, tente o maior tempo possível caminhar ao ar livre.

De dieta, na luta contra o отеками

Exibir rapidamente o excesso de líquido do corpo vai ajudar a nutrição adequada. Especialistas desenvolveram vários programas especiais, que irá ajudar em poucos dias a lidar com o problema:

1. A primeira dieta calculada por sete dias. No primeiro deles, você pode comer apenas cinco batatas, отваренных na água ou cozido. No segundo dia, no máximo, 100 gramas de frango cozido no vapor, e um pouco de salada, recarregados com azeite de oliva. No terceiro dia, você pode comer um pouco de carne de vitela e fácil de vegetais салатик. No quarto dia é permitido comer bananas, mas não mais do que quatro, e no almoço de 100 gramas cozidas o peixe. No dia cinco de são permitidos todos os vegetais. No sexto dia só de kefir, mas não mais de dois litros. E termina a dieta de tubo de descarga, de dia, em que você pode beber apenas água mineral.
2. Nos meses de verão, uma ótima solução será арбузная dieta. Ela não só ajuda a remover o excesso de água do corpo, mas também para estabelecer o funcionamento dos rins. A sua essência é simples: ao longo de dois a três dias, não há nada além de uma melancia. Mais aderindo a ela, não é possível, assim como para o normal funcionamento o corpo necessita de proteínas, gorduras e hidratos de carbono.
3. Proteína da dieta. Ela implica o uso de produtos com grande teor de proteína. Aderir a esta dieta pode ser de até seis dias. Neste período, são permitidos os seguintes produtos: feijão, ovos, dietéticos, carnes, especialmente de frango, produtos lácteos com baixo teor de gordura.
4. Кабачково-огуречная dieta. Essa dieta vai ajudar a trazer o inchaço e eliminar o excesso de peso. Ao longo de vários dias завтракайте salada de pepinos frescose vegetação, o que pode ser tempere com suco de limão ou livre de gordura creme de leite. Para o almoço cozinhe no vapor de abobrinha. Comer é necessário, o mais tardar três horas antes de dormir. Neste caso, você pode escolher quaisquer produtos dietéticos.

Depois de tais dietas só vai manter o resultado alcançado. Para isso, de tempo em tempo, neste a si mesmo, dia de jejum.

Impressionante o resultado dá um dia de jejum em кефире. Ele permite que o carro o excesso de água e perder peso.

Quais os produtos que o ajudarão a lidar com o problema

Se você aderir a uma dieta rigorosa você não pode, então tente evitar os alimentos, colocando para fora fontes de água do corpo. Estes incluem:

1. Melancia. Exibe a água e também estão presas as toxinas.
2. O chá verde. Tem fácil diurético.
3. Armário de suco.
4. Congee. Ela contém grande quantidade de potássio, que ajuda a retirar o sal do corpo. Com sua ajuda, muitas vezes, é realizado um profissional de secagem do corpo dos atletas.
5. Salsa e o aipo.
6. Trigo. Tem a sua necessidade de ser sem sal ou qualquer tempero.
7. Framboesa, cereja e as cerejas. Estas bagas são ricos em fibras.
8. Damascos secos e também compota de uma mistura de frutas secas
9. Suco de cenoura. Ele é ótimo no caso, quando os rins mal derivam de fluidos.
10. Frutas cítricas.
11. Abacaxi.
12. Beterraba e couve suco.
13. O gengibre. Para ajudar a remover os renal, cólicas e restaurar natural do pantanal equilíbrio entre sal e água no corpo.

Agora que você sabe quais os produtos que derivam líquido. Incluí-los na sua gestão diária do menu, você pode rapidamente a lidar com o problema.

Produtos proibidos

Se em seu corpo acumulado muito líquido, dos seguintes produtos, você precisa abandonar completamente:

• quaisquer bebidas e refeições de fast-food;
• produtos semi-acabados produção industrial;
• maionese;
• bebidas alcoólicas;
• копчености.

Além disso, terá que desistir e contra o consumo de chá preto e café em grandes quantidades. Contido nessas bebidas, a cafeína tem efeito diurético, o que fará com que o corpo vai começar a armazenar água. Animais de beber apenas ocasionalmente, sem adição de açúcar.

Медикаментозные medicamentos

Se o inchaço é muito forte e são acompanhados por problemas de saúde, então terá que recorrer à aquisição de медикаментозных de drogas. Eles ajudam no menor tempo possível retirar межклеточную líquido. Mais frequentemente do que os especialistas recomendam as seguintes comprimidos:

• Диурсан.
• Диувер.
• Furosemida.
• Буметанид.
• Торасемид.

O uso desses medicamentos pode somente após consulta com o médico. Eles não só derivam de fluidos, mas também podem levar a violações de troca de substâncias. Portanto, é necessário acompanhar de perto a dosagem do medicamento.

Receitas folk

Tratamento de edema pode realizar e métodos da medicina tradicional. Para isso, usam uma variedade de ervas medicinais, com suave diurético. Entre as formas mais eficazes de receitas pode-se destacar:

1. Três colheres de sopa seca de matérias-primas толокнянки запарьте um copo de água fervente. Depois de 20 minutos de infusão estará pronto. Ele deve tomar uma colher de sopa três vezes ao dia.
2. A propriedade de limpar o líquido tem de camomila. Para preparar medicinais ferramenta, você deve despeje a quatro colheres de sopa de matérias-primas duas xícaras de água. Протомите cerca de meia hora no banho de vapor. Остывший infusão tomar meio copo antes das refeições.
3. Escorrer o excesso de líquido do corpo e restaurar o funcionamento normal do aparelho digestivo ajuda a infusão de cranberries. Duas colheres de sopa de frutas frescas é necessário moer em um purê e cubra com água fervente (200 ml). Insista em uma garrafa térmica de um par de horas. Antes do consumo, adicione um pouco de mel natural. Tomar duas vezes ao dia após a ingestão de alimentos.
4. A perda de peso e eliminação do excesso de líquido fornecerá abraão. É uma planta exerce forte o suficiente para um efeito diurético. Abusar dessa ferramenta é perigoso, porque, entre outras coisas, contém substâncias tóxicas. Para preparar a infusão de uma colher de sopa de matérias-primas запаривают em um copo de água fervente e insistem algumas horas. Este tipo de medicamento a tomar uma colher de sopa três vezes ao dia após as refeições.
5. Remover o líquido ajudar березовые folhas. Sua necessidade de moer e insistir em кипятке. Uma colher de sopa de matérias-primas precisar de um copo de água. Cerca de meia hora depois, adicione o bicarbonato de sódio na ponta de uma faca. É a ferramenta bebem de uma colher de chá três vezes ao dia.
6. Uma boa maneira de se livrar de um problema – bebem regularmente chá de rosa mosqueta ou secas murtinho.
7. Conhecida ferramenta que exibe líquido – infusão das sementes de funcho. Para isso, uma colher de sementes de запаривают em um copo de água fervente.
8. Seguro e eficaz – uma compota, soldado de sementes de maçã очистков. Esse tipo de bebida pode beber cinco xícaras por dia.

Tais ferramentas, fácil de cozinhar em casa. Quando o fizer, eles são bastante eficazes e ajudam a brandamente de lidar com o problema.

Antes da aplicação de tais receitas, você deve consultar o seu médico. Em alguns casos, eles podem causar a manifestação de reações alérgicas.

Retirar o inchaço durante a gravidez

O problema de acúmulo de excesso de líquido no organismo, muitas vezes preocupado com as futuras mães. A situação é complicada pelo fato de que durante a gravidez não é possível recorrer a medicamentos e muitosas técnicas. Portanto, em primeiro lugar, você deve ajustar a dieta e estilo de vida. Siga as seguintes recomendações:

• A dieta deve estar presente alimentos ricos em vitaminas, proteínas e oligoelementos.
• Doces e produtos de confeitaria melhor desistir.
• Reduzir o consumo de salgados. Não vale a pena coais peixe salgado, копчености e alimentos enlatados.
• Não vale a pena, há pratos fritos. Substitua-os por produtos, soldada a um par ou запеченными. Não use temperos.
• Evite preparar chá e café. Beba mais água limpa, baga компотов, морсов.
• Se o inchaço é causado por варикозом, o conselho de um médico pode ser usado especial de malha de compressão. Ele não apenas livrar do inchaço, mas também reduz a carga sobre o sistema vascular.
• Tente mover-se mais. Certamente, grave a atividade física totalmente excluídos. Mas são necessárias caminhadas ao ar livre, um especial de ginástica para grávidas. Tais exercícios ajudam a restaurar a circulação do sangue e da linfa.

A recepção медикаментозных de medicamentos é capaz apenas de extrema casos graves e apenas por um médico. Para descobrir a causa do problema, terá de passar por um exame médico. O uso de ervas também pode ser perigoso para o futuro da criança. Por isso, antes de recorrer a um povo de receitas, deve-se consultar um especialista.

A saída de líquido do corpo de várias maneiras. Para conseguir o efeito máximo, é melhor usá-los no complexo. Após a passagem de terapia intensiva precisa para tentar evitar uma recaída. Para fazer isso, tente se movimentar mais, beber água pura e furar a dieta.