A limpeza do intestino como o corpo e a aveia

Mau ambiente, o consumo de junk food, o stress não é a melhor maneira de se reflete na saúde de uma pessoa. Todos esses fatores levam à interrupção do metabolismo e problemas digestivos. A limpeza do intestino aveia ajuda a remover as toxinas do corpo e as toxinas. Por conta disso, melhora o bem-estar geral. São normalizadas de todos os processos metabólicos no corpo e melhora a aparência da pele. É no farelo de cereais contém muitas vitaminas e oligoelementos, que são tão importantes para o organismo. Este produto ajuda a recuperar a saúde sem a recepção de alto custo medicamentos.

Que parte de cereal

A aveia tem uma riqueza de composição, e que provêm de todas as propriedades benéficas do cereal. Como parte de aveia tem como componentes:

  • Muitos elementos químicos da tabela Periódica.
  • Никотиновую e пантотеновую ácido.
  • As vitaminas do grupo В. E vitaminas PP, a, c, E e К.
  • Diferentes óleos essenciais.
  • O amido, fibras e cinzas.

A aveia contém até 18% de proteína por 100 gramas do produto e de apenas 8% de gordura. Em seus útil qualidades de farinha de aveia está em segundo lugar depois de trigo.

A limpeza do intestino овсяными cereais será muito útil para o organismo. Graças a este procedimento normal de trabalho de todos os órgãos.

Propriedades úteis

Aveia é recomendado comer no período pós-operatório, bem como em fase de recuperação depois de transferidos de doenças infecciosas. Quando usado regularmente, o consumo de tais pratos de estado do homem de melhorar rapidamente, diminui o colesterol, e a fórmula de sangue se normaliza.

Aveia para limpar o organismo, especialmente, é recomendada para pessoas que levam uma vida sedentária. Órgãos digestivos tais pessoas que trabalham com especial carga e muitas vezes expostos a зашлаковыванию.

Flocos de aveia não apenas limpa e fortalece o corpo, mas também contribuem para a normalização do peso. Composto de cereais grande quantidade de fibras, o que facilita a eliminação de toxinas. Em alguns casos, a massa corporal atinge 15 кг.

Farinha de aveia contribui para o rápido enchimento do estômago. Devido a que a pessoa se sente saciado. Quando o fizer, o conteúdo calórico de cereal é muito baixa.

Você farinha de aveia muitas propriedades benéficas, através dos quais ela é muitas vezes incluído na dieta dolorosas e enfraquecido pessoas. Aveia ajuda a:

  • Fortalecer o músculo do coração e prevenir a doença cardiovascular.
  • Estabiliza a coagulação do sangue e a quantidade de colesterol.
  • Ajuda a absorver melhor as gorduras.
  • Ajuda a fortalecer a imunidade, devido ao grande conteúdo de ácido ascórbico.
  • Melhora o humor. Isso é possível graças ao que se encontra em desordem серотонину.

Mas ainda assim, a principal vantagem do produto de energia é que os flocos podem produzir a partir do intestino de escória, que se acumulou ao longo de anos.

Especialistas acreditam que o maior uso da farinha de aveia, que é comido logo depois de acordar.

Contra-indicações

Apesar do fato de que a aveia é produto muito útil, existem algumas contra-indicações para limpar a cavidade do intestino овсяными cereais. Consumir aveia, em grandes quantidades, não é recomendado quando a doenças e condições:

  • Quando doenças graves do trato digestivo.
  • Quando язвенных patologias de órgãos digestivos.
  • Em caso de problemas com uma cadeira.
  • Cumprir semelhante à dieta, não é possível para menores de 16 anos e as mulheres grávidas.

Rigoroso contra-indicação para o procedimento de purificação; são doenças neoplásicas e patologia эндокринного natureza.

Com o cuidado precisa ser adequado à purificação do corpo de aveia e com idade superior a 45 anos.

Como você pode limpar o intestino aveia

A limpeza do intestino овсяными cereais pode ser realizado de diferentes maneiras. Todos eles são bastante eficazes.

  • Cereal moído no liquidificador, até o estado de farinha de aveia. Todas as manhãs, um par de colheres de tal farinha, despeje a água fervente ou leite e comer em jejum, sem adição de açúcar ou de sal.
  • Três colheres de sopa de cereais despeje meio copo de água ou leite e deixe durante a noite. De manhã na composição adicionam um pouco de mel e frutos secos e, em seguida, mingau tomam o pequeno-almoço.
  • Cereais moídos com um rolo. Depois disso, отваривают 5 minutos, três colheres de sopa de cereais e comer em 20 minutos antes do café da manhã.
  • À noite, de duas colheres de sopa de aveia, despeje 50 ml de água fria, adicione uma colher de sopa de пастеризованного de leite e misture bem. Deixam um mingau até de manhã, depois de acordar, tomar café da manhã com o obtido prato, sem adição de sal ou açúcar. Você pode adicionar ao кашку um pouco de nozes e mel. Antes do consumo de cereais é recomendado beber um copo de água. Para comer, só é possível depois de 3 horas. Essa é uma espécie de mingau esfrega para o intestino.
  • Uma boa ajuda e tal procedimento de purificação. Fabricado aveia, três colheres de sopa de flocos. Mas antes do consumo de porções de кашки, você deve beber uma colher de sopa de azeite de oliva. Assim, o pequeno-almoço terá ao longo de 5 dias. Durante este tempo, consegue вывестись uma proporção significativa do material de depósitos.
  • Para a realização de purificação, como medida preventiva pode ser de alguns dias a comer um mingau de aveia. Neste caso, e de limpar o intestino e o organismo não fica sobrecarregado, processamento de hidratos de carbono complexos.

Você pode aproveitarinteressante a receita. Antes de dormir, duas colheres de sopa de farinha de aveia derramar um copo de iogurte, e de manhã, essa mistura de comer.

Para os amantes de comida exótica pode tentar encher-se com flocos laranja ou suco de maçã. Esta cozinha é bastante agradável e bom-gosto.

Outras receitas de purificação

Existem várias receitas de preparação de farinha de aveia para a efetiva limpeza do intestino. Em tais receitas não são utilizados apenas flocos de aveia, mas também outros produtos úteis.

Com ameixas e beterraba

Tomam uma colher de sopa de aveia, uma grande ameixas e um par de colheres de sopa de manjericão натертой de beterraba. Adormecer todos os ingredientes em uma panela, despeje dois litros de água e томить em fogo brando por cerca de meia hora. Depois disso, o caldo filtrado e tomam em vez de jantar. O farelo comendo manhã, em vez de pequenos-almoços.

Com kefir

Cobram 4 xícaras de aveia e despeje a três litros de água purificada. O alojamento complementado com a metade de um copo de биокефира e insistem durante dois dias em um lugar escuro. Depois disso, o tempo de infusão de filtro, bagaço de limpar, enquanto o líquido é transferida em um pequeno frasco de vidro e colocar na geladeira por 5 horas. Após esse tempo, o cuidado é drenada a água, que foi formado a partir de cima. Para o tratamento precisa apenas de um precipitado. Esse sedimento deve ser de cerca de 4 copos.

Beber medicamento precisa de tanto. Uma colher de chá de sedimentos mexendo em um copo de água quente e bebem, logo após acordar. Para comer depois disso, você não pode mais duas horas.

Tomar esse leite de aveia é recomendável não inferior a 3 meses. Durante este tempo o organismo consegue bem purificar-se das toxinas.

Esfoliante para as entranhas

Muitos especialistas acreditam que a limpeza do intestino aveia com nozes e mel a mais eficiente. Tal composição desempenha o papel de uma espécie de purificador para o intestino. Para a preparação medicinal da droga é necessário preparar tais produtos:

  • Aveia em flocos – 5 colheres de sopa.
  • O líquido mel – uma colher de chá.
  • Nozes – 5 peças. Você pode substituir as avelãs.
  • Água purificada ou água fervida – 5 colheres de sopa.
  • Leite – 1 colher de sopa, embora ele pode ser substituído colher de chá de ложечкой de creme de leite.

Mingau de aveia com a pm, despeje a água fria. De manhã, antes do consumo, resultante mingau adicione o leite, o mel e favoritos nozes. A composição foi bem agitada e comendo, em vez de pequenos-almoços.

Se há excesso de peso, a composição de comer de manhã um mês, depois fazem uma pausa de dois meses de tratamento e renovam. Se o peso normal, кашку precisa comer apenas duas vezes por semana. Isso será suficiente para limpar o intestino.

Esfoliante para o intestino precisa comer só com o estômago vazio. Se beber, não pode ser. Para não tinha sede, é aconselhável tomar uma bebida antes do café da manhã um par de copos de água.

Recomendações gerais

Os procedimentos de limpeza podem ter objetivos diferentes, bem como ser diferente intensidade. O quanto você precisa de tempo para uma completa purificação em qualquer caso, pode levar a um nutricionista. Algumas receitas são calculados apenas um par de semanas, outros precisam aplicar não menos de um mês.

Existem recomendações gerais para todos os filtros procedimentos:

  • Antes de qualquer procedimento de limpeza do intestino desejável curso de beber caldo de aveia. Aveia grãos de preparada a partir do cálculo de um copo de um litro de água. Cozinhe mingau precisa de um pouco mais de duas horas. Durante esse tempo, deve ficar a metade de água. O resultado é um киселеобразная o líquido que você precisa beber por um copo em jejum. Tratamento semelhante continuam a semana, para comer, só é possível através de um par de horas depois de tomar o caldo.
  • Quando qualquer dieta de jejum precisa comer apenas de aveia. Adicional de dieta pode ser diferente. Ele depende do tipo de dieta selecionada.
  • A última vez que comer não precisa mais tarde, 3 horas antes do desperdício para a cama.
  • No tempo da purificação da dieta eliminam todo o lixo e alimentos pesados. Sob a proibição de alimentos fritos, копчености, álcool, refrigerantes, salgados e enlatados.

Limpar o intestino aveia precisa desistir de hidratos de carbono complexos. Uma dieta totalmente limpa bolos e doces.

  • Limpar o intestino, na dieta que você precisa para incluir muitos vegetais frescos, frutas e bagas. Além disso, o menu deve ser um monte de frutas secas e diferentes frutos secos. Comer frutas secas é permitido em sua forma original, você pode cozinhar uma delas compotas ou adicionar no mingau.
  • São necessárias viáveis para o exercício. Você pode correr de manhã, praticar natação ou ir ao ginásio. Em qualquer caso, a pessoa deve levar uma vida ativa, somente перистальтика do intestino será normal.

No intervalo entre o uso de farinha de aveia precisa comer vegetais салатики, temperada com azeite de oliva.

Se o intestino está muito sujo, o homem, aparecem os sintomas de intoxicação. Esta condição pode se manifestar de diferentes maneiras. Algumas pessoas são observados диспепсические fenômeno, outros parece anormal de fraqueza. Limpar o intestino pode ser mais simples de aveia. É barato, mas é um método muito eficaz de purificação.