Como limpar todo o corpo: um guia passo a passo

A purificação do organismo, é obrigatória a medida para uma boa saúde e resistente a imunidade. Mas, para alcançar resultados visíveis adequado a este processo, deve ser abrangente e responsável. Caso contrário, em suas boas intenções você só pode ferir, provocando o agravamento disponíveis de doenças crônicas e depois de receber um par de novas doenças. Então, se você decidiu fazer a purificação, isto deve ser feito de acordo com as regras. E hoje vamos falar de como limpar todo o corpo passo a passo.

O programa de limpeza: seqüência de

Para a limpeza ocorra da forma mais eficiente e segura, é necessário seguir uma ordem estrita. O programa постадийного purificação é dividido em quatro fases, cada uma das quais se concentra em um dos órgãos:

• A maior concentração de toxinas ocorre nos departamentos do intestino. Para evitar que a sucção de sangue, a limpeza deve começar exatamente com esse órgão. Caso contrário, rotinas serão ineficazes.
• A fase seguinte – a limpeza do fígado. Não é segredo para ninguém que, em nosso organismo, ele atua como uma espécie de filtro. Assim que normalizar o funcionamento de todos os sistemas, terá de descarregar.
• Depois disso, pode começar aos rins. Certamente, por muitos anos de "experiência" de seu trabalho lá conseguiu acumular o suficiente para areia e outros indesejados de conexões.
• A fase final é realizada a limpeza do sangue e da linfa e a eliminação de toxinas.

Se você tiver qualquer tipo de doença antes de iniciar a limpeza deve consultar o seu médico. O processo não é rápido, e a probabilidade de agravamento é possível em qualquer uma dessas etapas.

Limpeza do cólon

Para faseada de purificação do corpo em casa passou forma mais eficiente possível, o procedimento deve se preparar com antecedência. Alguns dias antes do início recomenda-se gordo e pesado de alimentos, optando por um fresco, legumes e frutas. São úteis também será na hora sucos.

Os primeiros resultados a limpeza do intestino, você poderá observar alguns dias depois de realizados os procedimentos. A normalização do metabolismo, eliminação de toxinas e de remoção estão presas fecal têm um impacto positivo sobre o estado da sua pele e ajudar a reduzir o peso.

Métodos para limpeza intestinal

Existem vários métodos de limpeza. O principal objetivo de qualquer deles, o de retirar das entranhas de todas as toxinas acumuladas junto com каловыми as massas. Como é que você vai fazer isso, escolha a seu critério.

Água salgada

Lavar com água salgada – uma das maneiras mais fáceis. A essência deste método, álcool e 2-2,5 litros de água salgada concentrada em poucas horas. A quantidade de sal para preparação de uma solução de 1 ч. л. até 1 ст. л. por litro de líquido.

O uso do sal – com certeza! Caso contrário, o líquido ser absorvido no organismo, e também um leve efeito diurético, você não vai conseguir.

Então, tome um gole, dois copos de água com sal. Depois de uma pequena pausa para prosseguir. Em apenas uma hora e meia, você vai desfrutar de 10-12 copos de perfuração. Isso é o suficiente para limpar o intestino, e a água começou a sair em sua forma inalterada. Quando o procedimento for concluído, necessariamente, coma alguma coisa leve. Por exemplo, uma salada de legumes frescos, frutas ou безмолочную mingau.

Curso de limpeza de intestino de água salgada é de 4-5 procedimentos com intervalo de 2-3 dias. Como prevenção, é recomendável realizar a limpeza de seis em seis meses.

A recepção de laxantes medicamentos

Ocasionalmente pode-se realizar a limpeza do intestino com a ajuda de laxantes medicamentos. Para o efeito máximo, é recomendável escolher poderosos medicamentos do tipo фортранс ou мовипреп. Mas pode ser eliminada e mais baratos meios de origem vegetal, por exemplo, сенадексин.

Não se deve esquecer que a laxantes medicamentos em longo prazo, dar o efeito oposto, perturbando o trabalho do intestino e provocando o aparecimento de constipação. Assim que se envolver por este método não vale a pena.

Enemas

Para a limpeza do intestino, você deve usar uma solução salina, infusões de plantas ou água de perde ela de carvão ativado. Em um caso extremo, você pode usar uma água limpa. O procedimento passam repetidamente durante vários dias, até obter o efeito desejado.

Limpeza do fígado

A fase seguinte – a limpeza do fígado. Salve poupando o modo de alimentação, coma mais alimentos de origem vegetal. No processo de preparação inclua na dieta natural de maçã e suco de beterraba. E diretamente durante o processo de purificação beba uma grande quantidade de líquidos quentes (ромашковый chá, roselle ou apenas quente, a água fervida).

Métodos de limpeza

Limpeza do fígado executa os mecanismos naturais de rejuvenescimento do corpo, melhora a condição da pele e até mesmo, eleva o humor. Também melhorando a digestão, desaparece um aperto no estômago e mau hálito. Resta apenas escolher os métodos de purificação do corpo em casa, você vai usar.

Óleo vegetal

Azeite de oliva ou óleo de girassol – o maisde disco, e até certo ponto perigoso o método de purificação. Mas o efeito desejado pode atingir em apenas um dia.

Não deixe de consultar o seu médico, faça testes hepáticos e ultra-sonografia de órgãos da cavidade abdominal. Se tiver quaisquer patologias do fígado e biliar caminhos, pare de empreendimentos de óleo de purificação.

Se a problemas de saúde não for detectado, você pode começar:

1. Durante a segunda metade de um dia bem quente para o lado direito, usando o aquecedor.
2. Prepare uma xícara de óleo vegetal, o aquecimento até a temperatura do corpo. Pode ser um pouco quente, mas com cuidado, para não provocar queimaduras na mucosa da boca e dos órgãos internos.
3. Beba a manteiga em pequenos goles. Para reforçar a желчегонного efeito e melhorar o sabor do óleo, você pode adicionar o suco de limão.

Obrigatório regra – de passar o procedimento de estômago vazio ou 3 horas após a última refeição. Repetir a limpeza pode ser depois de 2 semanas.

Infusões de plantas

Para preparar a infusão use immortelle, dente-de-leão, menta, artemísia, rosa mosqueta, chicória, urtigas e tanchagem. É aconselhável levar todos os componentes de lista, mas se algo dos mesmos vai estar ausente, não é crítico. Misture o preparado com ingredientes de 2 ст. л., em Seguida, escolha 3 ст. л. mistura e cubra com água fervente (0,5 l), deixando em infusão. Pronto coe a infusão, e depois pode usá-lo em 200 ml de manhã em jejum e à noite antes de dormir. Diariamente cozinhe a nova bebida.

Curso de purificação de ervas é de um mês. Voltar a realizar o procedimento pode não antes de seis meses.

Passas

Do que preparar uma infusão, de manhã, lave com um punhado de uvas passas, escalde com água fervente, molhe-o no copo e encha-o com água fria. No dia seguinte, em jejum beba pronto infusão e comer as passas. Repita o procedimento a cada 3 a 4 dias durante um mês. O próximo curso de limpeza pode passar seis meses depois.

A purificação dos rins

Em estágios limpeza do organismo para o terceiro estágio é o rim. Se neste momento você ainda não visitou um médico, então agora é a hora de fazê-lo. Se você tiver uma pedra no rim de grandes dimensões, o processo inflamatório e de outras doenças pode ocorrer o desenvolvimento de complicações, e a limpeza terminar hospital. Se não há contra-indicações, pode começar a dissolução de areia e excreção de:

1. Durante a primeira semana de purificação beba qualquer um diurético de origem vegetal.
2. A partir da segunda semana, adicione a мочегонному coleta de 4-5 gotas de пихтового de óleo e tome três vezes ao dia, meia hora antes da refeição.
3. Como apenas a urina помутнеет, adicione a diária modo de pular corda ou corrida para facilitar a отхождения pedras.

A duração total da limpeza é de 2 semanas. Se o efeito desejado não foi atingido, a duração do curso pode aumentar. Durante este período, você será capaz de se livrar do inchaço, olheiras e cansado espécie.

A purificação dos rins proibidos de transportar mais do que uma vez por ano!

Retire os restos de resíduos e toxinas

Se você respeitar a sequência de limpeza do organismo, em seguida, na etapa final você terá o total de purificação de células-estruturas e de líquidos (sangue e linfa). Isso é necessário para manter o resultado e evitar que um novo entupimento dos órgãos de toxinas, que já conseguiu всосаться no líquido.

Depois de todas as etapas de suas experiências e testes, este item irá mostrar-lhe a maneira mais fácil e até agradável. Simplesmente cumpra algumas recomendações:

1. Diariamente, tenha em atenção o esforço físico. O esporte aumenta o metabolismo, o que contribui para a purificação de todas as células do organismo. Exercícios regulares não só ajudam a fixar alcançado o efeito, mas também podem ajudar a evitar uma nova acumulação de toxinas.
2. Beba sucos. Curso de сокотерапии é de 2 semanas. Durante esse tempo, o candidato a bebida deve ser consumida três vezes por dia, antes da refeição. Suco de rabanete, beterraba ou couve vale a pena beber, e não mais 100 ml de cada vez. Maçã ou cenoura fresco, você pode combinar e aumentar de uma única dose.
3. Tome сорбенты (execução, энтеросгель ou carvão ativado). Curso de recepção é de 2 a 3 semanas a 2 vezes por dia. Necessariamente, combinar com uma bebida e uma dieta de baixo teor de gordura.
4. Através de cada 3-4 dias visite a sauna ou no mínimo, tome um banho quente.

Para maximizar o efeito de todas essas medidas, você deve observar no complexo. Para livrar-se da necessidade de realizar um novo curso de limpeza, continue a levar uma vida saudável, prestando atenção correta do alimento, o modo de dia e estresse físico.