As regras de jejum e dieta para limpar o organismo

Ainda na antiguidade, as pessoas lutaram por um jejum terapêutico. A menção sobre este незатейливый uma maneira de limpar o seu corpo, você pode encontrar até mesmo na Bíblia. Mais tarde tais mentes antiguidade, como Davi e Avicena, tratados com o jejum de quase todos os conhecidos no momento da doença. Se você deseja limpar o seu corpo e levá-lo no tom, então este artigo é para você, porque nela, veremos o que é a dieta para limpar o organismo das impurezas e toxinas.

Dieta para limpar o organismo

Purificação do corpo o jejum leva, em primeiro lugar, a perda de peso e é por isso que é tão atraente para muitas pessoas. Além do mais, ele tem, sem dúvida vantagens em comparação com a dieta.

Ao realizar a típica dieta, você pode esperar uma mudança de estado psicológico até o desenvolvimento de depressão. Isto é devido ao fato de que o organismo a tal dieta recebe o estresse. Depois de um longo período de jejum pode ser um pouco обвиснуть pele e a aparência de uma pessoa e o bem-estar pode piorar. Tudo isto tem a ver com deficiências de nutrientes.

Outra coisa é a greve de fome. Quando a inanição pele nunca será solta e flácida, e o bem-estar só irá melhorar, porque você vai se livrar de resíduos e toxinas no menor tempo possível. As taxas e regenerativas processos ускорятся, e que o corpo entra atualizado, a fase da obra.

Greve é parcial ou total, a exceção de comida e água durante um ou mais dias. Realizada essa dieta mais frequentemente do que apenas sob a supervisão de um médico.

Não vale a pena preocupar-se, que a inanição para o homem – é uma loucura. Assim, no seu bem-estar para muitos seres vivos se recusam a ingestão de alimentos: por exemplo, as crianças se recusam a perigosa e prejudicial de alimentos, e os doentes ou feridos animais podem ser muito tempo, a não comer nem beber até não reparam a sua força.

Tipos de jejum

A limpeza do organismo o jejum pode ser realizado por um dos seguintes esquemas:

1. Absoluto jejum.
2. O jejum completo.
3. Jejum intermitente.
4. Propagar a inanição.

Detenhamo-nos em cada uma das espécies de mais detalhes.

Absoluto jejum

Absoluta inanição gastam apenas sob supervisão de um médico. Essa dieta para limpar o organismo é considerado o mais eficiente. Assim, os processos que ocorrem no corpo, que estava em condições de falta não só de alimentos, mas também água, pode ser chamado de único.

Т. к. o corpo não recebe nenhum líquido, ele começa a produzir a sua endógenos água, que substitui os líquidos que se acumulam dentro e entre as células. Eles contêm toxinas e líquido, que é produzida pelo próprio organismo em condições de jejum, é diferente do seu grau de pureza e qualidade.

Tal procedimento é totalmente revitaliza o organismo de dentro e exibe prejudiciais toxinas do organismo, purificados acontece em apenas alguns dias. Em geral, vale a pena começar a absoluto jejum de um dia, т. к. essa dieta muito perigoso para a vida.

Antes de tentar a absoluto jejum, você deve consultar um médico-terapeuta.

O jejum completo

Menos perigoso, mas não menos eficaz é o jejum completo. Correto, o jejum completo para limpar o organismo mais frequentemente implica que este tipo de "fome" de dieta. O jejum completo pode ser dividida nos seguintes tipos:

• curto (até 3 dias);
• média (de 3 a 7 dias);
• de longa duração (até 40 dias).

Completa o jejum não é recomendado praticar mais de 40 dias. Para os iniciantes, mesmo a melhor período de jejum completo, é considerado de 7-10 dias.

Jejum intermitente

Correta a inanição completa para a purificação do organismo, que ainda não é muito "sujo", é o jejum intermitente. A greve de fome é chamado assim, porque ela envolve uma completa falta de alimento somente durante 24 a 36 horas. Pode realizar uma vez por semana.

Каскадная greve de fome

Каскадная greve de fome é uma nova direção para a inanição, que foi especialmente desenvolvida para minimizar os efeitos colaterais de nutricionistas apenas um par de anos atrás. O diagrama em cascata de jejum é bastante simples: assim, o primeiro dia você fast, segunda – alimentando-se normalmente, mas moderadamente, o terceiro e o quarto dia – você novamente na dieta, quinta e sexta – proceder ao normal de energia. Em outras palavras, temos o seguinte esquema: 1/1, 2/2, 3/3 e assim por diante. Essa dieta para primeiros limpar o corpo é considerado muito eficaz, seja para emagrecimento, e não apenas para se livrar de toxinas. O número de dias, quando você não come, você pode trazer até um máximo de 5.

Indicações de fome dieta

Além disso, que a fome dieta leva a uma rápida perda de peso saudável, ela é mostrada com muitas doenças. Assim, é um método eficaz de levar o tônus do sistema cardiovascular. Por exemplo, a fome dieta é aplicada para a liquidação da pressão e da frequência cardíaca, e também para a normalização do trabalho вегетососудистой e sistemas respiratórios. É o bem-estar do organismo de quem sofre de aterosclerose e de asma e até mesmo de bronquite.

É claro, que o principal impacto durante a realização de fome dieta vai para o trato gastrointestinal. Assim, o jejum, indicado para aqueles que sofrem de disfunção GASTROINTESTINAL, bem como pancreatite e colecistite.

Acalme-se e vir a si, e também ajuda a inanição. Assim, o jejum ajuda a lidar com esses нейропсихическимиtranstornos, como a ansiedade, a depressão e até mesmo a esquizofrenia. Doença de pele, como psoríase e eczema também passar depois de uma greve de fome.

Contra-indicações

Antes de tudo vale lembrar que a fome dieta é projetado para adultos, por isso tenra idade (até 14 anos) limita a sua aplicação. Não vale a pena aplicar um programa de dieta e às pessoas, que a idade chegou 65-70-o voo de fronteira: assim, престарые as pessoas podem arruinar a sua saúde.

Mulheres grávidas e lactantes não deve tomar a essa dieta. O corpo feminino durante a gravidez sensível o suficiente para todas as dietas, para além disso, a principal tarefa da mãe é a alimentação da criança, e não de emagrecimento ou de purificação do corpo.

A oncologia e diagnósticos com suspeita de oncologia deve ser uma limitação ao escolher tão rígida dieta. Especial atenção merece a dieta após a intensa radiação. Assim, após a radioterapia, o corpo precisa de nutrientes e a fome dieta fortemente neste limitar. Alimentação após a radioterapia deve ser o mais completo.

O resfriado comum, gripe e outras doenças virais também servirá como uma limitação para dietas desse tipo. Não vale a pena sentar-se na dieta de fome para quem sofre de diabetes, hepatite, doenças da glândula supra-renal, mas também tem problemas com свертываемостью de sangue.

O que esperar

A fome contribui para que a energia, que normalmente tem de ser gasto em algo para digerir o alimento, освобождалась e тратилась na limpeza do corpo. Assim, o excesso de energia é gasta na divisão de resíduos e a saída de toxinas. Em conseqüência, uma pessoa que se senta em uma dieta de fome, recebe não só um melhor bem-estar, mas também levantando apenas a vitalidade do organismo. O corpo rejuvenescido e começa a trabalhar melhor, a capacidade mental de uma pessoa também aumentam.

Para um jejum passou com êxito, tem de realizar-lo sob os cuidados de um médico, especialmente o absoluto jejum. O controle de médicos é especialmente importante se com fome você quiser, não só para perder peso, mas também para curar os males.

O importante na dieta de fome – esta é a saída. Assim, mesmo alguns dias de dieta estômago torna-se muito sensível e suave, e, portanto, em qualquer tipo de comida vai reagir muito tolerância. Para prepará-lo para a adoção completa de alimentos, no primeiro dia de sair da dieta precisa começar com sucos, pré-разбавив-los com água. Ouça o corpo, e ele você vai me dizer o que é e qual a quantidade que ele quer.

Então, a fome, a dieta é a melhor maneira, no menor tempo possível limpar o organismo de impurezas e toxinas, assim como a melhorar o tom de todo o corpo. O jejum tem algumas contra-indicações, e, portanto, antes tão poderosa e complexa dieta, você deve consultar com seu médico e também quando ocorrerem as más mudanças no corpo recorrer a um terapeuta. Por 7-10 dias de dieta você pode perder até 10 kg de peso, bem como melhorar significativamente o seu bem-estar e aumentar a imunidade.