Como retirar as toxinas do organismo em casa

Muitas vezes nos queixamos de uma dor de cabeça, doenças de pele, instável o sistema nervoso. Estes sintomas não estão necessariamente relacionadas com determinados órgãos, assim pode reagir com o corpo, quando ele acumula um monte de "resíduos": resíduos, toxinas, de substâncias prejudiciais de decadência. Você precisa se livrar do excesso de lastro, mas de que maneira?

Como o corpo gera desnecessários produtos de decomposição

Idealmente, o próprio organismo controla os processos de purificação. E até o desenvolvimento da civilização segurou ele com essa função muito bem. Mas hoje nos cercam produtos químicos: ar sujo, produtos de limpeza e detergentes, corantes e conservantes. E fica a pergunta, como retirar as toxinas do corpo de estimação em casa?

Todos os compostos químicos obtidos homem, são percebidos pelo organismo como estranhos substância. Ele, metaforicamente falando, "não sabe como lidar com eles". A saída de auto-algumas conexões que ele não é capaz de fazer. Precisa de ajuda com a pessoa, caso contrário, chega a intoxicação – o envenenamento de seus próprios venenos.

Quando o corpo está em modo normal, as toxinas recolhe a linfa. Циркулируя por todo o corpo, ela é capaz de mostrar desnecessários substância a determinados órgãos responsáveis pela sua saída do nosso corpo. Mas lidar com uma abundância de "química" eles já não podem.

Eliminação de toxinas do organismo controlam os seguintes órgãos:

  1. No fígado ocorre conjunto de processos bioquímicos. Ela é capaz de desinfectar as toxinas, retirando-as ou do intestino com fel, ou em sangue, a fim de, posteriormente, retirá-los através dos rins.
  2. Os rins são capazes de filtrar o sangue e produzir produtos prejudiciais de decadência, deixando as informações necessárias e úteis.
  3. Intestino delgado – órgão de grande comprimento, onde ocorre a absorção e a alocação de substâncias. Se ele está sujo de decadência, não é capaz de cumprir a sua função plenamente. Marcado каловыми as massas, ele envenena todo o organismo.
  4. Muitos produtos de metabolismo passam por glândulas sudoríparas e, portanto, desempenham um papel vital. A ajuda deve vir a epiderme, porque os poros não apenas respiram, eles também trabalham para a seleção de substâncias nocivas. Se a epiderme deixa de lidar com a carga, ele começa a "doer":
    • surgem doenças de pele,
    • o rosto é a tonalidade acinzentada,
    • pode ocorrer flacidez da pele,
    • aparecem espinhas e acne,
    • não há transpiração durante o exercício.

Através da epiderme do sai de uma grande percentagem de produtos de degradação, por isso é importante para ela "trabalhou". A vapor e sauna seca, uma carga física, o movimento, tudo o que leva à perspiração útil para o nosso corpo. Mas é importante manter o equilíbrio da água. Afinal, a partir do corpo com a escória é apresentada e o líquido.

Para o balanço de água foi normal, em dia você precisa beber 2 litros de água. O chá, suco e leite não é água. Seu consumo precisa reduzir a um mínimo. Somente a água potável devoluções corpo.

Formas de excreção de toxinas em curto espaço de tempo

Exibir rapidamente as toxinas do corpo vai ajudar a vapor. É um velho e um método comprovado: em tempos antigos, acreditava-se que é um método fiável de qualquer хвори. No banho a pele распаривается, começa a seleção ativa de suor. E quanto mais você пропотеете (ar quente expande os poros), mais de venenos deixará seu corpo. Se na véspera da visita de banhos e saunas você faz a esfoliação, então a saída de escória, será realizada mais ativos.

As pessoas que "salta" de pressão, este método deve ser tratada com cautela. Isto aplica-se a гипертоникам, e a гипотоникам. O aumento acentuado da temperatura, quente, vapor de água pode causar aumento de pressão. Para as pessoas com esta doença é preferível seca sauna a vapor.

O seguinte maneira mais rápida de saída de toxinas é a lama envoltório, que

  • tem uma poderosa limpeza de ação,
  • expande os poros e reduz a inflamação,
  • tem efeito bactericida.

Nutrientes incluídos na lama, tornam a pele mais suave, jovem e radiante. Não negligencie este remédio natural para o bem-estar do organismo.

De uma maneira útil de purificação do corpo – uma massagem. Quando sedentariamente estilo de vida interrompeu a circulação do sangue, ocorre a estagnação e, consequentemente, retardando os processos metabólicos, e, em seguida, a acumulação de toxinas. Se não tem tempo ou vontade de ir ao ginásio, contacte a este método.

A massagem tem o efeito de despertar". Uma ação mecânica sobre a pele impulsiona o sangue, que começa a circular mais rápido. Isto leva a um rápido вымыванию desnecessários conexões. A massagem tem a massa de outros efeitos positivos sobre o nosso corpo.

Há mais radical e menos agradável maneira de lidar com as toxinas – lavagem gástrica. Em caso de má assimilação de alimentos e toxinas podem se acumular no estômago, e isso leva ao mau funcionamento GASTROINTESTINAL.

O procedimento não é fácil e tem a duração de três horas. O paciente durante um determinado período de bebe levemente salgada, a água e, em seguida, através de determinadas técnicas e exercícios de respiração afasta-lo através de todo o trato digestivo. Realizado este procedimento, sob a supervisão de um médico.

Traz benefícios duchas de manhã e à noite, massagens de corpo apertado com uma esponja, despejando água fria. Ajuda a limpar o corpo de respiração de ginástica e de desporto.

Quais os alimentos que podem trazer toxinas

Háde uma determinada lista de produtos que se você frequentemente usados emitem substâncias nocivas. De preferência, ser de um menu com esta "linha de produtos da cesta":

  • адсорбирующими propriedades são o arroz e as batatas;
  • úteis cenoura e beterraba;
  • todos os produtos que contêm bruta fibra, cereais a partir de vários tipos de cereais (especialmente de aveia);
  • frutas secas;
  • frutas cítricas.

Chá verde – forte ferramenta para a eliminação de antioxidantes. A mesma xícara de chá verde com limão lhes dará coragem e força. O uso na alimentação de gengibre e alho ajuda o corpo a desenvolver enzimas, que são necessários para a excreção de toxinas.

Ajuda de medicamentos

Existem medicamentos ou os chamados de desintoxicação de drogas, ajudam a combater o acúmulo de substâncias nocivas. Todos os medicamentos, capazes de retirar as toxinas, têm múltiplos ou um dos três propriedades:

  • адсорбирующие,
  • laxantes,
  • diuréticos comprimidos.

A saída de substâncias tóxicas medicamentos de natureza química não é exatamente a decisão certa. Eles podem causar alergias. Além disso, não são úteis para as pessoas com doenças do fígado, do intestino ou do estômago. Ocorre uma situação estranha: substâncias prejudiciais que a saída não menos substâncias nocivas. Os comprimidos de toxinas não são o número um.

Mas se você optar por escolher o método de purificação de medicamentos, pode-se recomendar as seguintes ferramentas:

  1. O carvão ativado é lindo o sorbent. Infelizmente, ele exibe o corpo de tudo, toxinas, vitaminas, sais minerais, de modo a se envolver com eles muito tempo, não vale a pena.
  2. Полифепан: droga, capaz de absorver tudo o que o rodeia. Portanto, o tratamento, a droga de um curto período de: até 14 dias.
  3. Энтеросгель: bem remove as toxinas, é um local útil para os rins e fígado. Curso de tratamento atribui o médico. Normalmente é de 1-2 semanas.
  4. Смекта possui excelentes адсорбирующими propriedades. Antes de tudo, é utilizado com azia, após o envenenamento, para diarréia. O medicamento de forma segura, é adequado para diferentes grupos de idade. Tem um efeito positivo sobre os processos de troca de substâncias. Alivia похмельный a síndrome.
  5. O adesivo é um pacote, de um lado o qual velcro, e de outro material poroso. Dentro consulte taxas de ervas, minerais, fibras. Colam-lo para os seus pés, por пластырю em cada. Através dos poros introduz no organismo nutrientes e apresenta os produtos de troca. O adesivo "funciona", se após o uso, ele está coberto de muco e desagradável cheiro. Mas os comentários sobre ele são muito contraditórias.

Drogas, colocando para fora fontes de toxinas do corpo, não são um método ideal de saúde. É melhor usar uma variedade de ervas-de chás, suplementos dietéticos especiais, cremes e pomadas naturais de sujeira. Eles têm origem natural e seguro para o corpo. Quantos dias é possível retirar as toxinas? É um processo regular, que passam por fases e anualmente.

Propriedades de desintoxicação (eliminação de substâncias nocivas) têm muitas ervas ervas e taxas. Por exemplo, as folhas murtinho, mãe e madrasta ajudam a reforçar o movimento do líquido linfático, que por sua vez "recolhe" a partir de células de resíduos de substâncias, derivadas dos processos de troca.

Ajuda o intestino

A limpeza do organismo a pena começar com o intestino. É lá onde se acumula a maior parte de produtos de degradação, é a partir do estado do intestino depende nosso bem-estar e humor. As toxinas, entrando a partir do fígado em "sujo" para o intestino, vão resolver-se nas paredes, levando a uma maior virulência.

Quais os procedimentos que podem ajudar? Vamos utilizar os meios tradicionais e aprender como retirar as toxinas do corpo folclóricas meios:

  1. Enema – a mais eficaz ferramenta que é capaz de remover perene "supermercados de estoque a partir do intestino. Para o procedimento usam a água fervida, adicionam suco de limão ou vinagre. Passam o procedimento uma vez a cada 10 dias.
  2. A aveia e o farelo também são uma boa "vassoura", que выметет todas as toxinas. Aveia tomam a forma de caldo ou kissel, e o farelo – 4-5 - colheres de sopa antes do café da manhã. Você pode substituir apenas геркулесовой mingau no café da manhã, que limpa a vilosidades do intestino.
  3. Se livrar do acúmulo de depósitos de ajudar o intestino 3 apple, comidas em jejum. Após o consumo de maçãs de 2 a 3 horas, não comer.

Fígado: ajuda na eliminação de toxinas

Removendo a partir do intestino perenes depósitos, aderindo à alimentação à base de plantas durante a semana, você pode começar a eliminar substâncias prejudiciais do fígado.

A desintoxicação em casa deve ser abordado com cuidado, prestar atenção ao seu bem-estar. Se tem uma doença crônica, de pedras nos ductos biliar, alta acidez, então, de limpar o organismo precisa, sob a supervisão de um médico ou de não gastar muito.

Existem rígidos métodos de limpeza: Малахову e Морицу. Elas são dolorosas e exigem habilidades específicas. É melhor não usá-los de forma independente. Vamos começar com o mais macio, o povo maneiras.

  1. Folhas jovens de groselha um impacto positivo sobre o fígado e são capazes de limpar os vasos. A receita é simples: 2-3 ст. л. folhas em измельченном capaz de запаривают 0,5 xícara de água fervente, deixe fermentar por 2 a 3 horas e ter 1⁄2 xícara 3 vezes ao dia.
  2. Levam beterraba de tamanho médio e cozido até ficar macio. A raiz de vegetal cozidorale e continuam a ferver na mesma água 20 мин. a solução Resultante filtro de papel, divida em 4 partes e bebendo a cada 4 horas. É necessário realizar a limpeza em um estado de calma, pondo-a numa área de fígado aquecedor. Assim, o sal e as toxinas serão exibidas mais rapidamente.

Como limpar os rins

Antes de apelar para as receitas, bem lembre-se que no dia você precisa beber em média 2 litros de água. É um diurético, que ajuda a limpar tudo supérfluo e desnecessário:

  • Abeto e pinho de uma agulha, é um outro remédio. 5 ст. desfiado agulhas derramado em 0,5 l de água e ferver 10 мин. Insistem 12 horas, é aquecida até a temperatura do corpo e é colocado em uma garrafa térmica. Bebem em pequenas porções ao longo do dia.
  • Terá a ajuda de mãe e madrasta. Cobram 2ст. л. folhas por xícara de água fervente, deixe fermentar por uma hora, bebendo a colher a cada 2 horas. A duração do tratamento é de 2 semanas. Como são purificados, os rins, pode-se traçar a cor e impurezas na urina.

Métodos de remoção de impurezas do organismo é bastante variada. Mas aplicá-los em casa, precisa cuidar de sua condição. A limpeza поводят sucessivamente: intestino – fígado – rim. Sempre comece com щадящих métodos, afinal, ninguém sabe como se comportar no seu corpo. Se se sente, não importa, faça a limpeza de forma faseada. A realização regular de dicas simples fará com que o corpo limpo, e o seu estado – alerta e enérgico.