Quais os produtos que derivam as toxinas do corpo humano

Como seria bom homem nem comeu, com o tempo no intestino se acumulam toxinas. Letargia, sonolência, problemas com o metabolismo e o excesso de peso são os resultados de засоренности GASTROINTESTINAL, mas poucas pessoas percebem. Самоочищение corpo – o que é mais um presente da natureza para a humanidade, apenas o suficiente para dar-lhe um impulso, portanto, recorrer ao tratamento médico dizer mal não necessariamente. Produtos, colocando para fora fontes de toxinas do corpo, continuariam com каловыми pedras, escória e substâncias prejudiciais, que se acumulavam no intestino ao longo dos anos.

A causa da educação toxinas e resíduos no organismo

Por que no corpo com o tempo, as toxinas se acumulam? Vários fatores contribuem para isso:

• o mau estado ecológico do meio ambiente, no qual o homem sempre permanece;
• um estilo de vida sedentário, o que causa age sobre o peristaltismo;
• o uso diário de prejudicial de alimentos gordurosos e de álcool;
• a presença no corpo стафилококков e estreptococos mutans em quantidade que excede o limite normal;
• as doenças crônicas;
• o uso de água de má qualidade.

Produtos, colocando para fora fontes de toxinas do corpo

Limpar o intestino, a manter a saúde e a juventude na década de melhorar o bem-estar extremamente simples. Basta diversificar sua dieta diária alimentos e bebidas, que possuem uma das propriedades de limpeza.

Água

Como seria piegas que isso soe, mas é a água pura, rica em minerais, ajuda a limpar o organismo de venenos e toxinas. Nesta categoria não podem ser considerados cozidos e a água destilada: o máximo que ela pode fazer é apenas saciar a sua sede. O corpo humano precisa de saturação dos minerais e oligoelementos, que não vale a pena esperar de um "morto" de água fervida.

Por isso, os especialistas recomendam comprar минерализованную água e pelo menos uma vez por ano visitar um sanatório, onde você pode cuidar da sua saúde, a ingestão de líquido que dá vida a partir da fonte. Fadiga crônica é o resultado de uma falta de líquido no organismo, portanto, não se deve esquecer que a diária taxa de água limpa, em que o homem necessita, é de pelo menos 1,5 litros.

Batatas

Há uma saborosa comida e limpar o organismo: quem não sonha? Cozidas, assadas as batatas e amasse – gestão diária da alimentação de cada um desde pequenos. Este amado produto é rico em potássio, que sacia a fome e está bem satura. Contudo, poucos sabem que o que mais uso é a partir de casca de batata. É nela contém a maior quantidade de nutrientes, acione as toxinas e venenos acumulados no organismo.

Este vegetal não é adequado para безмерного de uso, pois é muito calórica e prejudica a figura. No entanto, a 200 gramas de запеченного, тушенного ou de batatas cozidas uniforme terá um sistema digestivo inestimável benefício. Consumir este produto é o melhor na primeira metade do dia. Em nenhum caso, não coma verde, as batatas!

Semente de linhaça

Sobre o uso de óleo de linhaça e a semente de linhaça é conhecido muito, especialmente eficaz comer de colher de sopa de sementes de jejum com o kefir ou iogurte. É um dos produtos que não apenas reproduzem as toxinas e as toxinas do corpo, mas também melhoram o metabolismo, fortalece as unhas e os cabelos, limpam a partir do colesterol e mantêm em boa forma vasos. Depois de meses de curso a administração diária das sementes de linho, antes do almoço, as mulheres olham-se a ausência de dor durante a menstruação, aumento da integridade e da redução de massa de um corpo é resultado da ação fêmeas фитогормонов contidos neste produto.

Se por algum motivo não tem a capacidade de tomar a semente de jejum, você pode adicioná-lo a saladas e творогу, que não é pior do que o ajudará a limpar o sistema digestivo de toxinas e ajuda a preservar a saúde GASTROINTESTINAL.

O chá verde

Além do fato de que o chá verde elimina as toxinas – é um poderoso antioxidante, que imerecidamente goza de menos populares do que preto. Ele exibe o corpo de produtos de decomposição de substâncias venenosas e reduz a quantidade de radicais livres, que diariamente participam de vida e aproximam o envelhecimento.

Se beber 2-3 copos da bebida diariamente, sobre as rugas, a поблекшей pele e нерегулярном uma cadeira, você pode esquecer.

Salsa

Sem vegetação resistir a venenos seria muito mais difícil. Salsa não só ajuda a retirar as toxinas do corpo, mas também contribui para a formulação de colágeno, que é tão necessário ao homem com a seca o tipo de pele. Além disso, se há um monte de salsa e adicione a saladas e é a principal refeição em forma bruta, ele vai ajudar a se livrar dos quilos extras. Este produto melhora o fluxo de bile e retorna o fígado a boa funcionalidade, e também limpa o sistema vascular.

Limão

As pessoas que não sofrem de acidez, podem tentar purificar-se das toxinas através do ácido cítrico. Há mesmo um especial do limão, dieta, mas para que ela deu resultados, e não навредила, precisa de um estômago forte. Esse método é muito eficaz, assim como o ácido cítricas, literalmente dissolve substâncias tóxicas e каловые pedras, que criam problemas digestivos.

Tomate

Este vegetal, mesmo quando a extinção não perde propriedades benéficas. Ácido, o que está contido nos tomates – éo verdadeiro elixir da juventude. Quando chega o verão, este produto é mais suculento, saturado de ácido e útil, portanto, no período quente precisa para capturar o momento e eliminar as toxinas, a ingestão de suco de tomate, legumes, saladas e pratos de cozido com carmen.

Brócolis

Couve brócolis – mais um produto que apresenta as toxinas para fora do organismo humano. O uso regular deste vegetal ajuda a manter a juventude e a reduzir o risco da formação de um tumor maligno.

As uvas

Rico em glicose uvas funcionar de forma eficaz para purificar o sistema digestivo, literalmente, por um par de dias. Pois o produto é muito nutritivo, para a remoção de toxinas suficiente para comer, 15 a 20 de bagas, três vezes ao dia e beber este chá verde durante dois dias. Durante este tempo, GI, livre de impurezas e ao mesmo tempo para o homem não ter de sofrer de fome.

Legumes

A couve, a alface e o espinafre saturar o organismo de minerais e contêm grande quantidade de fibras, que é indispensável para o trabalho coordenado dos órgãos do sistema digestivo. Além disso, o espinafre é uma mina de ouro de cálcio, em pequim, a couve tem zero caloria, portanto, o uso evidente como o de ossos e dentes, e para a forma.

Кунжутные sementes

Gergelim recomendam beber as mulheres grávidas, assim como nele, assim como no espinafre, contém grande quantidade de cálcio. Além disso, sementes de gergelim limpa as toxinas do fígado, e este órgão diariamente flui através de si mesmo substâncias em grandes quantidades.

Tudo o que você precisa adicionar o gergelim nas saladas várias vezes por semana, e o sistema digestivo estará em perfeito estado.

As maçãs

Para retirar as toxinas do corpo, o suficiente todas as manhãs comer uma maçã. O corpo se fartará пектином e da escória não haverá traço. Além disso, as maçãs desempenham um papel детоксиканта, portanto, quando a ressaca é uma ferramenta indispensável. Neste produto muito ferro, o que é útil para pessoas que sofrem de anemia.

Outros produtos úteis

Beterraba, abacaxi e gengibre melhoram a motilidade intestinal e acelerar o metabolismo. Entre os condimentos e especiarias, acione as toxinas pode-se destacar o açafrão, o alho, o manjericão e sementes de cominho.

É impossível não notar a детоксикационные propriedades de produtos lácteos, porque não é em vão em ocupações perigosas funcionários diariamente depende do gênero litros, pacote de leite.

Produtos, colocando para fora fontes de toxinas e as toxinas do organismo, podem decorar a mesa, assim como eles são agradáveis ao gosto e preços acessíveis. Manter o corpo saudável é fácil, afinal, não há nada mais fácil do que diversificar a ração diária de produtos úteis.