De linho farinha com o iogurte: purificação do corpo e do intestino

Com o tempo, nosso corpo se acumulam toxinas que impedem o trabalho coordenado de todos os órgãos. Limpeza regular ajuda a melhorar o bem-estar, recuperar a força e a fortalecer o sistema imunológico. Realizar a limpeza pode ser em casa, usando simples e remédios naturais. Entre eles, o mais eficaz é reconhecido como o kefir e o linho. Sobre úteis propriedades desses produtos e sobre como é utilizado de linho farinha com o iogurte para limpar o organismo, falaremos mais adiante.

O uso do linho

Para obter farinha de linhaça primeiro moído e, em seguida, pressionam o óleo. De linho farinha – é uma fibra em combinação com a proteína vegetal. Um produto rico em antioxidantes, vitaminas, ácido fólico, magnésio, zinco e cálcio. Com o uso regular na culinária e para fins medicinais farinha de semente de linho ajuda a normalizar o trabalho do sistema cardiovascular, função hepática e renal. Além disso, o linho possui antiviral e anti-inflamatório, o que permite usá-lo como uma terapia concomitante um item da lista de doenças do aparelho digestivo e urinário sistemas.

Mas a principal propriedade útil é a capacidade de limpar o organismo das impurezas e toxinas acumulados nos departamentos de intestino. É usado de linho farinha para a limpeza do intestino de forma independente e em conjunto com outros produtos úteis. Um dos tais é o kefir.

Purificação do corpo de linho farinha não é recomendado quando a colelitíase. Mas, e na ausência de atendente de patologias máxima diária do produto acabado não deve exceder 3 ч. л.

Propriedades úteis de iogurte

Kefir é uma bebida de leite fermentado, que cabe em quase todas as pessoas. Ele não tem contra-indicações e é facilmente absorvido pelo organismo. O consumo regular de iogurte permite normalizar секреторную a função do estômago e limpar o intestino da escória. Além disso, o kefir – fonte úteis lactobacillus, essenciais para a formação saudável do sistema imunológico. Com a sua ajuda normalizar a microflora intestinal, restaurando o organismo depois de transferidos de doenças ou dos antibióticos.

Inúmeras dietas e limpeza, muitas vezes, juntamente com as toxinas derivam do corpo todo: as bactérias benéficas, vitaminas, oligo-elementos. No caso do iogurte tal efeito pode ser evitado. Afinal, esta bebida de leite fermentado em si é fonte de magnésio, cálcio, vitaminas do complexo b E e В. de Modo que o uso comum de iogurte com farinha de linho lhe permite recusar a recepção de suplementos alimentares e medicamentos especiais para a recuperação da microflora.

O kefir e o linho para limpar o organismo

Uma bebida feita de linho de farinha e o iogurte é um dos meios mais eficazes para a limpeza do intestino. É usado de linho farinha com o iogurte para limpar o organismo é muito simples. Bastante durante três semanas, em vez de almoço, beber um copo deste poder da bebida. Para evitar possíveis efeitos colaterais de linho farinha para fazer isso você precisa de um esquema:

1. 150 ml magra de iogurte pegue 1 ч. л. de farinha de linhaça. A bebida, confeccionado em tais proporções, beber todas as manhãs durante a primeira purificador de semana.
2. Na segunda semana, aumente o número de linho. Agora, em 150 ml de iogurte você vai precisar de 2 ч. л. de farinha.
3. Durante a terceira semana é possível a aplicação da máxima dose diária de linho. Paralelo a isso, aumentamos um pouco e a quantidade de iogurte. Eventualmente nossos proporções seriam: 3 ч. л. de linho de farinha 200 ml de iogurte.

O aumento gradual da dose de linho farinha – um pré-requisito, que o ajudará a evitar complicações graves.

A farinha de linhaça e o kefir é um produtos dietéticos. Quando baixa caloria, eles dão uma boa saturação de o organismo, repondo os estoques de nutrientes e restaurando úteis a microflora intestinal. É por isso macia de limpeza do cólon de linho farinha e o iogurte dá excelentes resultados na luta contra o excesso de peso.

Como usar corretamente o kefir e o linho para a purificação de

Para obter o efeito desejado a purificação é realizada трехнедельный curso. Durante este período, кефирный a bebida deve ser consumida regularmente, na primeira metade do dia. Ideal em vez do pequeno-almoço. A próxima refeição, você pode agendar uma hora. Essa dieta não deve ser permanente. E entre os cursos de purificação, necessariamente, a intervalos de 4-5 semanas.

Para um processo de purificação, o corpo passou da forma mais eficiente e segura, além de seguir esse esquema, deve considerar-se ainda mais importantes nuances:

1. Quando перемалывании de linhaça em casa, sem posterior centrifugação receberá completamente outro produto. A farinha irá conter uma alta concentração de óleo de linhaça, que, por sua vez, contém outras substâncias activas. De modo que o resultado esperado será um pouco diferente.
2. Se a farinha de tudo é preparado em casa, então ele deve ser fresco de moagem. O prazo de farinha com óleo de linho pequeno.
3. Seja cuidadoso ao escolher acabado de farinha na loja. Muitas vezes, em prateleiras colocado o produto defeituoso, com a qual contém todos os tipos de corantes, os maus sabores e outros químicos perigosos componentes. Tudo isso reduz aa eficiência de linho, e um efeito purificador será expressa mais fraco.
4. Se sob a mão, não era um iogurte, é perfeitamente possível substituir um outro natural кисломолочным bebida. O principal é que ele não contenha corantes, adoçantes e quaisquer outros aditivos.
5. Beba água. Farinha, como o sorbent, reúne com a parede do intestino todas as toxinas e o iogurte ajuda a sua saída, em paralelo обволакивая parede. Mas, além do intestino, linho afeta o rim. Para evitar a formação de areia e pedras no órgão, você deve, diariamente, beber 2-3 litros de água. Caso contrário, há uma alta probabilidade de desenvolvimento de complicações.
6. Para a limpeza do corpo de linho farinha passou a máxima eficiência, é necessário, em geral, mudar a dieta e a rotina do dia. Só uma abordagem integrada fornecerá resistente um resultado positivo.

Em qualquer caso, você deve perceber que a limpeza do cólon remédios naturais não dão сиюминутного resultado. E um iogurte com farinha de linho funcionam suave e gradual. E o resultado positivo só pode ser alcançada quando o uso regular da bebida.

Quando beber kefir com linho

Como tomar linho puro farinha com o iogurte, o compreendemos. Mas que hora do dia é melhor fazê-lo? Na Rede informações sobre essa conta é muito diferente: alguns especialistas aconselham da manhã de recepção, enquanto outros recomendam beber um copo de uma bebida antes de dormir. É a diferença de tempo de explicar é muito simples. Tudo depende de para qual finalidade é usado um remédio popular.

Se você tiver problemas com a digestão, regular a prisão de ventre e вздутии barriga beber um iogurte com farinha de linho recomendado pela manhã, substituindo principal de pequeno-almoço. Receber o estômago vazio vai atingir de limpeza com efeito de reduzir o impacto negativo sobre a parede intestinal de uma refeição pesada.

Se a limpeza do intestino é realizado com a finalidade de emagrecimento, a produtividade de consumir a bebida à noite, antes de dormir, ou em vez de jantar. Um dos componentes da farinha é o glúten, que se entrar em contacto com o estômago incha, entorpecer a sensação de fome. Abandonando a noite de ingestão de alimentos, não só избавляем-se do excesso de calorias, mas também damos a oportunidade de o corpo ainda antes de dormir de reformular toda a resultante de alimentos.

Contra-indicações

Alguns estudiosos afirmam que a limpeza do intestino de linho farinha e o iogurte está disponível a todos. A única limitação patológica intolerância ou alergia a um desses produtos. Na verdade este método, como qualquer outra intervenção no trabalho tradicional do organismo, tem suas contra-indicações.

Antes de iniciar o tratamento deve-se prestar atenção para o fato de que o linho tem um forte diurético e желчегонным ação.

Assim, a purificação do intestino com a ajuda de linho e de kefir não é permitido que tais doenças:

• pedras na vesícula e nos rins;
• processos inflamatórios no departamento grosso e intestino delgado;
• tumores benignos no útero (fibroma muito).

Além disso, o uso de farinha de linho é contra-indicado durante a gravidez e lactação. Durante estes períodos de melhor limitar a ingestão de apenas de iogurte sem adição de linho.

Linho com iogurte e comprovada a ferramenta de limpeza do intestino. Mas não é uma panacéia. Se não reconsiderar a sua dieta, o resultado final está longe de ser o esperado efeito. E, necessariamente, consulte o seu médico antes de começar a auto-medicação.