Os produtos usados para limpar o intestino de uma pessoa

Os especialistas recomendam a praticar a limpeza regular do corpo de dentro para fora. A ocorrência de algumas doenças está diretamente relacionada com зашлакованностью órgãos do tubo digestivo. Muitas pessoas recorrem ao uso dos enemas e гидроколонотерапии, no entanto, não existem tais cardeais métodos. Para isso, você deve comer os produtos usados para limpar o intestino.

Essa dieta vai beneficiar quase todos. Existem doenças que proíbem o consumo de um determinado alimento, em tal caso, o auto de praticar, não vale a pena, o melhor é consultar a conscientização de seu médico.

O dano toxinas para o organismo

Зашлакованность do corpo humano provoca muitos problemas de saúde. Má comida, álcool e seus produtos de decaimento muito tempo estão no intestino, e depois começam a decompor-se e a lança em sangue a quantidade enorme de toxinas. Esta breve começa a refletir-se na saúde.

Inicialmente, a intoxicação tem de sintomas de doenças de órgãos do aparelho digestivo. A pessoa pode sentir náuseas, ele está preocupado com transtorno da cadeira e o mau hálito.

Se não tomar quaisquer medidas, gradualmente, esse estado provoca problemas com o coração, o sistema circulatório, rins, fígado e outros órgãos vitais. É por isso que precisam de tempo para prestar atenção à sua saúde.

Quando se deve limpar o intestino

Os sintomas de dizer mal crescendo lentamente, mas certamente. Isso provoca viciante pessoa a esse estado, graças ao qual o homem considera alguns desvios válidas as características do seu organismo. A todos aqueles, há sinais de intoxicação crônica, você deve começar a comer produtos para a limpeza do intestino. Em casos graves para tratamento é necessária a monitorização gastroenterologista.

Quais os sinais de um organismo deve-se prestar atenção:

• o surgimento de branco ou amarelo de placa bacteriana na língua;
• mau hálito;
• transtorno da cadeira (regular prisão de ventre ou diarréia);
• os sintomas mais comuns de intoxicação (letargia, apatia, sonolência, nervosismo);
• o surgimento de um grande número de cravos, acne na pele.

O complexo desses sintomas na maioria dos casos indica um problema com a saúde do sistema digestivo. Para o início do tratamento deve excluir uma doença grave, antes da terapia com a ajuda alimentos saudáveis.

Recomendações gerais

Para competência de se aproximar de um processo de limpeza intestinal, deve-se organizar a alimentação de acordo com determinadas regras. Existem tais estado do organismo, durante o qual é proibida a mudar nada na sua dieta. Não vale a pena limitar o diário de menu durante a gravidez e amamentação, antes e depois de intervenções cirúrgicas, durante a sua permanência em uma situação estressante.

Algumas dicas:

1. O processo de limpeza do trato gastrointestinal não demora menos de um mês, o curso pode ser regularmente repetir.
2. Não é recomendável instalar sérias restrições alimentares sem consultar o seu médico.
3. A purificação não é possível sem o consumo diário de 1,5 a 2 litros de água.
4. Não se deve limitar drasticamente em sua dieta, porque neste caso, aumenta a probabilidade de recaída. Depois que a pessoa começa a comer de tudo, o que reduz todo o uso correto de energia a zero.

A partir de uma espécie de dieta, o que pressupõe a purificação do trato gastrointestinal, também deve sair gradualmente. Não vale a pena no dia seguinte наедаться batatas fritas ou assadas carne. Tem um pouco de tudo a introduzir na dieta habitual de produtos.

Para manter o corpo em bom estado após a limpeza, deve abster-se de uso gastronômico de lixo em tudo.

O que não é recomendável comer durante a limpeza

Para corretamente a limpar o corpo de toxinas, recomenda-se não apenas de comer produtos, contribuindo para limpar o intestino, mas desistir de alguns de seus pratos favoritos. Só assim poderá receber um resultado positivo da terapia de alimentos.

Deve evitar-se a:

• de carne (não é proibida secundários caldos de frango sem conteúdo de frango, mas é recomendável o consumo não mais de 1-2 vezes por semana);
• produtos lácteos;
• álcool, cigarro;
• de fast-food;
• o açúcar e os doces, que contêm;
• molhos;
• de aeração, lotes de sucos;
• picles, vinagre;
• ovos;
• farinha de produtos e de tudo o que contém trigo, o fermento.

A comida não deve ser frito, passada grave o tratamento térmico. Também não vale a pena, há pratos que ficar na geladeira por mais de 1 ou 2 dias. Deve abandonar completamente o semi-acabados, goma de mascar e multi-pratos, que, às vezes, é difícil de analisar a composição.

Produtos para a limpeza do intestino

Para o corpo se recuperou, deve-se usar produtos para a limpeza do intestino não menos de um mês. No entanto, após a conclusão de tais alimentos, eles também devem prevalecer na dieta em uma base contínua. O menu deve incluir o consumo diário de cereais, um grande número de vegetais e frutas, cereais, sementes germinados, grãos, sucos, chá verde.

Mingau de aveia e cereais

Mingau de aveia é rica em uma enorme quantidade de vitaminas e outros nutrientes, que representam para o corpo vitalo uso. O uso diário deste pratos ao pequeno-almoço purifica os intestinos, melhorando o estado geral de saúde. É mais útil para o café da manhã de aveia. No trato digestivo, ela funciona como uma vassoura, вычищая de todas скопившуюся muco e шлаковые pedras.

Não são menos úteis do trigo mourisco, painço e arroz de cereais. Ótimo, se o grão vai apurar. Contribuir para a boa digestão verde trigo, selvagem ou pó de arroz.

E aqui está a sêmola de não trazer para o corpo nada além de centímetros extras sobre os quadris. Ela tem um número mínimo de propriedades úteis, portanto, um viés para ela na dieta não vale a pena.

Legumes

Provavelmente, sobre o uso de vegetais para o organismo é conhecido de todos. Eles ajudam a limpar o intestino, graças ao grande número neles contidas fibras e fibras alimentares. É mais útil para usá-los em sua forma bruta, ou aqueles que foram expostos a um mínimo de tratamento térmico. A partir deles você pode preparar saladas, sucos, assar em folha, sem óleo. Útil e delicioso!

Quais os legumes é recomendável prestar especial atenção:

• beterraba;
• todos os tipos de repolho;
• a cenoura;
• vegetais de folhas verdes, verdes;
• aipo;
• a raiz do gengibre;
• a cebola e o alho.

O mais saboroso e útil o prato se torna uma salada de cenoura ralada e beterraba, que pode ser regue com limão e algumas gotas de azeite de oliva prensado a frio. Isso vai beneficiar não só o trato digestivo, e também sistema circulatório e иммунитету.

Frutas e frutas secas

As frutas possuem as mesmas propriedades e legumes. Estão saturando o organismo de vitaminas, micro e макроэлементами. Também é retirada do intestino todas as toxinas, devido ao alto teor de fibras alimentares e fibras. É recomendável o consumo abundante de frutas, mas se em algum fruto está presente alergia, o seu melhor na dieta não incluir. Nesse caso, o dano será muito mais do que bom.

As frutas são mais úteis:

• maçãs;
• pera;
• abacaxi;
• ameixa;
• damascos;
• limões.

Certamente, útil e melancia. Ele contém uma grande quantidade de fibras e muito líquido, o que contribui para a rápida conclusão de todas as substâncias nocivas. Na época de crescimento desta baga ela pode ser consumido em uma base regular.

Baga é recomendado comer qualquer. Eles também podem ser servidas na forma fresca, assim como em компоте eles perdem a maior parte de suas propriedades benéficas.

As sementes de linho

As sementes de linho contribuem ameno a limpar o intestino. O correto uso de sementes tem leve ação laxante que ajuda a retirar застоявшиеся каловые de massa. Outra das instalações de propriedades do linho – ele ajuda a absorver uma parte significativa de toxinas, agindo como natural o sorbent.

As sementes de linho são capazes de livrar-se de helmintos, fungos e outros organismos patológicos, que estão no intestino.

Tomar este tipo de medicamento é necessário jejum, antes do café da manhã. Diariamente, precisa comer duas colheres de sopa de sementes. Você pode moer em um moedor de café ou comer na sua forma inalterada. Certifique-se de lavar roupa um copo de água em temperatura ambiente. Isso contribuir para o seu разбуханию no trato digestivo, o que reforça o efeito terapêutico de recepção.

Uso da água

Mas o mais importante etapa de limpeza do organismo torna-se o uso de grandes quantidades de líquidos, nomeadamente água limpa, sem qualquer tipo de impurezas e aditivos. Nutricionistas recomendam beber diariamente pelo menos 1,5-2 litros de líquido. No entanto, esta quantidade varia dependendo do tamanho do paciente, de seu estilo de vida, época do ano e comido anteriormente alimentos.

Você deve beber mais água, se na rua ou dentro de casa é muito quente, um homem usou salgada, alimentos ou é diferente de amor ao café e cigarros. Cada выпитая caneca de grãos da bebida deve ser acompanhado com a mesma quantidade de água.

Enormes benefícios para o corpo traz beber chá verde. Ele deve beber sem açúcar, cerveja em duas etapas. O primeiro líquido, o qual preparada a planta não deve ser muito quente. Depois de 5 minutos ela funde-se, limpando as folhas de poeira e sujeira. Em seguida, o chá é quente, mas não fervendo a água. Obtido da uma bela de uma bebida refrescante, contribuindo para a melhoria de todos os órgãos e tecidos.

Os medicamentos do grupo сорбентов

Depois de uma consulta com um especialista, você pode beber uma taxa de сорбентов para limpar o intestino. Eles lidam com todos os escória, toxinas e venenos, отравляющими o corpo humano. Tais medicamentos vendidos em cada farmácia, sem receita médica.

Vale a pena prestar atenção no смекту, execução, энтеросгель, лактофильтрум, bem como de ordinário o carvão ativado. Cada um desses medicamentos é indicado para o total bem-estar do organismo. No entanto, para abusar da sua recepção não vale a pena, porque durante longos períodos de uso, eles são capazes de mostrar o intestino de microorganismos úteis.

Do competente limpeza intestinal depende a saúde e o bem estar humano. É por isso que cada vale a pena tentar uma terapia similar, pelo menos uma vez, se não graves contra-indicações.