Como se livrar de resíduos e toxinas no organismo

Para ser saudável e ter a sensação de bem-estar, a necessidade de respeitar o modo de vida correto. No entanto, nem todo mundo tem tempo livre e dinheiro, a fim de, diariamente, exercitar-se e comer saudável e equilibrada. Os moradores de grandes cidades, mesmo sem tempo para pensar sobre o estilo de vida saudável. Eles têm de respirar ar poluído e ser prejudicial a radiação de equipamentos de escritório. Todos esses fatores afetam a formação de toxinas (substâncias nocivas). Portanto, é necessário explorar a questão de como se livrar de toxinas no corpo, a fim de ser saudável e bonito.

Como afetam as toxinas no organismo

Devido a um acúmulo de substâncias nocivas, ocorrem os seguintes problemas:

• os humanos são reduzidos a funções protetoras do organismo;
• órgãos envelhecem muito mais cedo do que em pessoas saudáveis;
• aparecem reações alérgicas;
• ocorre o ressecamento da pele;
• incomodam regular de enxaqueca;
• piora o apetite e qualidade do sono.

Agora existe uma infinidade de métodos, através dos quais é possível derivar todas as toxinas do organismo humano. Mas se livrar de toxinas no organismo não pode ser por um dia. O processo de limpeza será demorado. Durante este procedimento, tem de aderir a uma rotina diária, deve-se excluir totalmente prejudicial alimentos da dieta diária, é aconselhável fazer exercícios regularmente.

Limpeza de dieta de resíduos e toxinas

Total de purificar o corpo de toxinas e a sujeira você pode executar e, com a ajuda de purificação expresso dieta que dura cerca de 7 dias. Além disso, é adequado não apenas para aqueles que desejam se livrar de toxinas, mas e para aqueles que querem "empurrar" o peso para reduzir ao congelar os resultados do passado dietas e outros métodos de emagrecimento, ou simplesmente e rapidamente perder alguns quilos antes da temporada de praia ou evento importante.

Este método não requer especiais, os custos financeiros e consiste de alimentos que todo mundo tem na geladeira. A dieta dura exatamente uma semana, e em cada dia é necessário considerar as recomendações:

1. No primeiro dia ocorre inicial de purificação do corpo. Menu do dia é composto por todos os tipos de sucos, chá, café e outras bebidas, além de doce, refrigerante e produtos lácteos. Ainda aqui é adequado o caldo de frango com o sal e especiarias naturais.
2. Durante o segundo dia começa a trabalhar celulose, que se encontra em vegetais. Ela como скрабу purifica os intestinos e exibe o corpo de tudo desnecessário. O melhor produto para esse dia é uma couve-flor. Ela tem um "negativo" de calorias, ou seja, na aquisição de couve é gasto mais calorias do que dela vem. Além disso, ela é rica em vitaminas, que ajudam a reforçar o sistema imunológico. Também se encaixam e outros legumes, exceto batata. Todos os vegetais são consumidos em fresco ou em saladas leves, recarregados quantidade pequena de qualquer óleo vegetal ou vinagre.
3. Terceiro dia repete a primeira, é somente neste dia o líquido não vai limpar e lavar os restos de substâncias tóxicas, não derivadas nos dias anteriores.
4. O mais delicioso e agradável o dia – esta é a quarta. Agora ao trabalho de se aproximarem de frutas e bagas. Doce e muito úteis, através de frutose, eles aumentam os níveis de endorfina, que aumentam a integridade e levantam o astral. Neste dia, de preferência cítricas, especialmente грейпфрутам, porque eles, como a couve, têm жиросжигающие ação.
5. Proteínas – um componente muito importante de energia, sem a qual o organismo não será capaz de funcionar normalmente. Assim como nos dias anteriores no menu não havia produtos de proteína, o dia dedicado a elas. Cozido peito de frango, clara de ovo e iogurte – é toda a dieta para esse dia.
6. A fase final da purificação passa no sexto dia. Novamente à disposição do líquido. A última vez que o corpo é lavado as impurezas e toxinas, para finalmente tornar-se mais saudável e mais limpo.

Depois de tão rigorosa dieta sistema digestivo pode quebrar o hábito normal de alimentos e com a assimilação dos produtos podem começar a dificuldade. O último dia é dedicado a tradução de digestão modo de operação normal. Neste dia, a dieta deve estar presente a todos os produtos anteriores e seis fases, só eles devem ser divididas em várias refeições. Exemplo de menu para o dia de hoje:

• Café da manhã: chá ou café, ovo de galinha.
• O segundo café da manhã: maçã, laranja ou qualquer outra fruta.
• Almoço: sopa de cereais, salada de legumes frescos.
• Lanche da tarde: uma fruta.
• Jantar: salada de legumes com frango грудкой ou пареной do peixe.
• A interpretação de sonhos: um iogurte ou kefir.

Para limpar o corpo, melhor ainda, durante uma dieta, recomenda-se beber um simples e refinada негазированную água. Ela deve ser muito, porque ela, por conta de suas propriedades benéficas para melhorar os resultados de emagrecimento.

Apesar de ser tão limitado conjunto de pratos, a fome não vai estar presente durante todos os sete dias, porque não há restrições no número de produtos utilizados.

Esta dieta é contra-indicado a adolescentes e pessoas com doenças do trato gastrointestinal. A repetição só é possível após dois a três meses, mais cedo repetir na melhor das hipóteses é a de enfrentar a falta de resultado, ou pior, a exaustão do organismo. Ela dá um grande impulso para promover a perda de peso e aumenta a confiança em bons resultados. Quilogramas de volta, não serão devolvidos. Segundo as estatísticas,seguir esta dieta o organismo limpo, o peso é reduzido em 5 a 6 kg e o estado geral melhora.

A aplicação de remédios

Se livrar de resíduos e toxinas possível e, com a ajuda de remédios. Existem vários métodos populares, após a utilização, no corpo permanecerá pelo menos substâncias tóxicas:

• Purificação, com a ajuda de farelo. Esta é uma das formas mais eficientes para limpar o organismo de toxinas, o que é muito simples na aplicação e praticamente não tem efeitos adversos. O farelo deve ser administrado com alimentos durante um mês. Este procedimento deve ser repetido uma ou duas vezes por ano.

Experientes, os nutricionistas aconselham a usar o farelo de aveia, pois eles são низкокалорийными e tornaria a máxima da ação corretiva para todo o corpo. No entanto, se a pessoa tem uma variedade de patologia do estômago e do intestino, você pode usar o farelo de trigo, que têm mais branda influência.

• Purificação, com a ajuda de cereais. Qualquer mingau de aveia tem em sua composição fibra útil, que moer o intestino por dentro e graças a isso, emitem toxinas. Além disso, em кашах está uma infinidade de oligoelementos necessários para ativar a digestão e prevenir o desenvolvimento de doenças graves para o organismo. Para que não seja necessário fazer regularmente a limpeza de resíduos, o suficiente para incluir cereais no seu menu diário.
• A purificação por meio da água. Se você escolher esse método , você deve beber diariamente não inferior a 12 copos de água purificada, que não só exibirá as toxinas, mas e nutrir todos os órgãos internos com a umidade. Um resultado positivo, será possível observar ao fim de poucas semanas.

Qualquer método de purificação de toxinas tem certas limitações. É proibido usá-los em qualquer gravidez. Também não é recomendável realizar a limpeza do organismo quando um vírus ou doenças cardíacas.

Purificação do corpo em um nível celular

O que é a eliminação de toxinas a nível celular? Esta é a eliminação de toxinas e outras substâncias tóxicas das células do corpo. Com este fim, curandeiros são recomendados consumido хвойный caldo. Para a sua preparação cobram 5 ст. л. agulhas de qualquer conífera, de 2 ст. л. de rosa mosqueta e луковой da casca, e depois despeje-o tomado ingredientes 500 ml de água.

É melhor tirar as agulhas de pinheiro. Quanto mais jovens, melhor será a agir sobre o corpo. Como regra, tais agulhas têm uma luz verde.

Vaso com obtida uma mistura de colocar no fogo, ajustado para ferver, e depois de ferver por mais 10 minutos. O caldo precisa insistir durante toda a noite em um lugar quente. A ferramenta é inofensivo para o corpo, mas beber não deve ser mais de 4 meses, assim como pode acontecer viciante.

Para efeito de melhor em хвойный decocção você pode adicionar o suco de meio limão. A solução resultante deve beber de 2 ст. л. uma hora antes de comer. O próprio limão também é muito útil para a sua purificação, ao nível celular. Recomenda-se comer diariamente um цитрусовому. Ele alimenta as células com oxigênio, o que retarda o processo de morte programada. Além disso, o limão ajuda a limpar o intestino e o fígado, que também contém uma grande quantidade de resíduos e toxinas.

Esses métodos podem ser usados em conjunto ou individualmente. E o resultado não demorou.