Como retirar a nicotina do organismo, pulmão e sangue

Apesar do fato de que fumar é prejudicial à saúde humana, as pessoas mais reabastecer as fileiras de fumantes. No entanto, algumas pessoas conseguem jogar esta lição para sempre. No entanto, se a pessoa fumou por muitos anos, para recuperar a saúde, ele precisa em primeiro lugar estar preocupado sobre como retirar a nicotina do organismo. Porque é o acúmulo no organismo, essa substância prejudicial, gradualmente, levando ao aparecimento de doenças graves.

O que significa a nicotina para o corpo

Uma pequena quantidade de nicotina presente no corpo de cada pessoa – e prejudica o fumante e um não fumador. A dependência da nicotina ocorre quando o fígado deixa de alocar a quantidade necessária deste veneno, devido a constante reposição de nicotina, que ocorre a partir da constante de fumar. Depois de um curto período de tempo depois que o homem deixou de fumar, o organismo deixa de receber novas doses de nicotina, mas o fígado continua pelo hábito de não fazer nada e não produzir esta substância. Portanto, o fumante há um desejo irresistível de fumar, chamado абстинентным síndrome.

Depois de dois ou três dias никотинового de jejum, o organismo humano começa a retomar a produção dessa substância, por isso, a principal coisa – para sobreviver a este período e não cair. Acontece que prejudica não é tanto o próprio nicotina, como a dependência dele. O cigarro contém uma enorme quantidade de substâncias nocivas, que têm mais efeitos prejudiciais sobre os órgãos e sistemas do corpo humano, assim, se livrar do impulso a ela, para retirar o excesso de nicotina e de estimular a produção de seu, é extremamente importante.

Alimentos que ajudam a retirar a nicotina

A nicotina deixa o corpo muito rapidamente, mas depois do impacto do período de recuperação de todos os órgãos e sistemas, pode durar até 15 anos. Limpar o organismo de nicotina em casa ajuda especial para a dieta, que deve estimular a limpeza de forma natural:

1. A pectina, que está presente em frutas e bagas, contribui para a eliminação de substâncias nocivas. Além disso, contêm um grande número de vitaminas, que fazem a digestão e melhoram o bem-estar geral. Maçãs, framboesas, morango, ameixa, cereja, romã, limão vai ajudar a limpar o organismo de nicotina, se consumidos algo desta lista diariamente.
2. A cenoura, repolho e beterraba. Estes produtos emitem toxinas do fígado, e as toxinas do intestino. Obviamente, que o bruto beterraba não come, sim e cozido cenoura gostam não é tudo, portanto, uma ótima saída é o mais consumido e vinagrete.
3. Não vai impedir que a dotar-se de um liquidificador, assim como фреши úteis antioxidantes. Aqui é necessário saber a medida: o uso freqüente de maçã, suco de laranja, suco de uva, embora enche o corpo com vitaminas e exibe restos de nicotina, no entanto, provoca a emissão de insulina, portanto, você não pode beber-los muitas vezes.
4. Feijão, lentilha, nozes e amendoins são ricos em proteínas, então também não pode ser amortizar.
5. Verde de ervas e chás também ajudam o corpo a eliminar rapidamente a purificar-se da nicotina.
6. Vinho tinto de qualidade, em pequenas quantidades fortalece e restaura o sistema vascular e limpa de venenos.
7. Leite e produtos lácteos – conhecido maneira de lidar com qualquer envenenamento, incluindo nicotina intoxicação. O leite de toxinas e venenos, portanto, de beber um par de copos-lo em um dia não impede a e ontem заядлому fumante.
8. Cebola e alho têm efeitos imunomoduladores e impedem a formação de placas nas paredes dos vasos, acelerando o surgimento do que chama de fumar.
9. O aipo ajuda a puxar a nicotina do organismo através dos rins, assim como ele é um diurético. Além disso, ele tem um efeito positivo no trabalho cardiovascular e nervoso.
10. Complexos vitamínicos. Uma quantidade suficiente de vitaminas ajuda a aumentar a resistência do organismo de substâncias nocivas. São especialmente valiosas ao anti-toxinas vitaminas dos grupos a e e, bem como normal o ácido ascórbico ou vitamina c.

Como retirar a nicotina dos pulmões

A maior parte da nicotina sofre sistema respiratório. Crônicas бронхиты, constante, tosse seca e freqüentes resfriados é o resultado de anos de tabagismo. Por isso, em primeiro lugar, a necessidade de trazer a nicotina dos pulmões. O que você precisa fazer para acelerar o processo?

1. Beber as taxas. Ervas ajudam a sair acumulado de muco e as partículas de alcatrão, осевшим nas paredes do pulmão. O alcaçuz, a sálvia, a mãe e a madrasta, a camomila, a sucessão possuem expectorante e um efeito calmante. Pode ser fabricado разнотравные o caldo sozinho ou comprar pronto taxas de farmácia, acondicionados em пакетикам, como o chá.
2. Adquirir o inalador. Livrar-se de bronquite crônica, que foi chamado a influência da nicotina, podem ajudar a inalação. Os óleos essenciais de eucalipto, пихтой, zimbro são adicionados em seu inalador na quantidade de 3-5 gotas e вдыхаются com os pares. Além disso, para inalação, pode usar o mesmo caldo de camomila, sálvia e outras ervas. Dentro de meia hora após o procedimento começa разжижаться e afastar-se catarro e, gradualmente, tosse persistente sai.
3. Fazer respiratórioginástica. Graças чередованию profundas e superficiais respirações e выдохов leve plenamente saturada de oxigênio. A forma mais comum e eficiente escalonado respirações e expirando. Ou seja, primeiro você deve respirar profundamente, prender a respiração e expire por várias vezes e, vice-versa, por várias vezes, respirar e totalmente expire. Fazer melhor com a natureza e com a janela aberta, para garantir a entrada de ar fresco no sistema respiratório.

Outras maneiras de como se livrar da dependência da nicotina

Passeios

Para mais rapidamente possível retirar a nicotina do organismo, é necessário, muitas vezes, para estar ao ar livre. Férias é aconselhável não fazer na orla marítima e perto de сосновому bor ou можжевеловому floresta. O fato é que as árvores de coníferas produzem o maior número de фитонцидов, que fortalece a saúde e o desmembramento de toxinas.

Uma forma eficaz de retirar a nicotina é a combinação de uma estadia agradável na natureza úteis com aulas de ioga. Regular de respiração pranayama em conjunto com o ar fresco podem ajudá-lo a se livrar de resíduos de veneno em seus pulmões, reduzir a falta de ar e tornar a respiração mais suave e profundo.

Esporte

Durante a prática de actividades desportivas, através de glândulas sudoríparas sai uma grande quantidade de substâncias nocivas. Quanto mais expor o seu corpo físico moderado cargas, mais rápido vai trazer o tabaco do corpo. Além disso, durante o liso e freqüentes respirações com cargas leves são enriquecidos com oxigênio, que expele substâncias tóxicas. Perfeitos para qualquer tipo de esporte, seja uma academia, correr, dançar ou trilhas.

Para pessoas de idade avançada, é melhor escolher poupar a carga, por exemplo, natação, pilates ou yoga. Esses esportes ajudam a recompor, se supera a irritação e a agressividade, que são o resultado de uma síndrome de abstinência.

Artigos de higiene procedimento ou sauna

Tratamentos térmicos emitem toxinas do corpo e as toxinas, que em combinação correta de ração e do modo de vida dá um bom resultado.

Retirar a nicotina de sangue pode-se regular a visita de bani – circulação em órgãos e sistemas melhora, devido a isso, acelerou os processos metabólicos, e os restos de nicotina deixam o corpo muito mais rápido. No entanto, antes de visitar procedimentos semelhantes aos idosos melhor passar no exame, assim como com o doente de coração eles são contra-indicados, e saudável do sistema cardiovascular a ex-fumante com a experiência é uma raridade.

A manutenção do balanço hídrico – fundamental, para a regra de inferência a partir de o corpo de toxinas. Se uma pessoa bebe da ordem de dois a três litros de água potável por dia, então a nicotina sairá do seu corpo através da urina é muito mais rápido. No entanto, гипертоникам esse método é contra-indicado o excessivo ingresso de líquidos no organismo pode causar aumento da pressão arterial e a formação de edema.

Como retirar a nicotina do organismo folclóricas meios

Voltando-se para as técnicas, também é possível exibir rapidamente a nicotina do organismo. O suficiente para preparar o caldo ou simplesmente misturar alguns ingredientes:

1. Depois de subir útil beber um copo de água, выдавив ela, olhando para a fatia de limão e mordendo uma colher de mel. Isso adicionará a alegria e acelerar o metabolismo. Essa simples receita também ajudará a recuperar o fígado após permanente da repressão produção de nicotina ácido.
2. O alho e a cebola suprimir em um almofariz e adicione o mel. Depois que a mistura tem suco, você pode tomar uma colher de chá antes das refeições. Graças viciante nesta mistura de um sistema imunológico fortalecido e expele do corpo de substâncias nocivas.
3. Uma infusão de raiz de alcaçuz e de tília. Quatro colheres de sopa de sopa de raiz de alcaçuz, tem de misturar-se com três colheres de sopa linden flor de cor. Após a mistura precisa cubra com água e tampe. Após meia hora de infusão precisa coar e tomar três vezes por dia, ¾ xícara. Depois de passar pelo curso, que é de um mês, as partículas de alcatrão e constituintes do veneno de sair do corpo com catarro.
4. Овсяный caldo. Você deseja adicionar, cuidadosamente lavadas нечищеный aveia meio litro de leite e cozinhe em fogo médio até reduzir a quantidade pela metade. Depois de a massa deve esticar e consumido pelo meia xícara antes do almoço.

Avaliar o uso de tal auto-tratamento, mesmo tão inócuo formas, em cada caso, pelo médico só pode.

Caução rápida excreção de nicotina do organismo – é a transição para um estilo de vida saudável. A nutrição adequada, resistente marca de sono e praticar esportes ajudar a trazer os restos de nicotina, alcatrão e outras substâncias nocivas.