A ação do café no organismo humano: nocivo se a cafeína

Café rodeado por uma abundância de contradições que alguns lhe atribuem dano extraordinário, e outros dizem sobre a utilidade desta bebida. Кофеманов na sociedade moderna é mais do que suficiente. No entanto, provavelmente, nenhum deles nunca a sério não me preocupava, o efeito da cafeína. Que exerce a ação do café no organismo do homem, na verdade, pode-se usá-lo a cada dia e há indicações para o seu uso?

Como funciona o café

O efeito da cafeína no organismo humano, em primeiro lugar, expresso na excitação do sistema nervoso. A cafeína estimula a atividade cerebral. Os vasos dilatam e o sangue começa a circular em que o sistema nervoso central com mais velocidade. Por esta razão, os processos que ocorrem no SNC, começam a acelerar e a pessoa vem a alegria. Além disso, a xícara de café é capaz de aumentar a sensibilidade através do aumento da excitabilidade neural.

É por isso que a maioria gosta de beber café de manhã, porque, depois de acordar, a atividade do cérebro ainda não ganhou força e está em um nível baixo. Após a suspensão, o sistema nervoso está em repouso e ela precisa de um tempo para se acostumar com a бодрствованию, ou o impulso que pode dar a cafeína. No entanto, esta bebida não é adequado para todos e muitas vezes é que a pessoa mal depois de tomar um café.

O consumo de café é apropriado para aqueles cujo trabalho requer especial cuidado e sobriedade da mente, pois ele melhora a atividade mental. As pessoas na terceira idade, especialmente louvor a essa bebida, pois ele melhora o desempenho e dá forças.

Como funciona o café sobre o corpo humano?

• melhora a atividade cerebral e aumenta a capacidade de desempenho;
• acelera os processos no córtex cerebral, e esta exerce um efeito estimulante sobre o organismo humano;
• café acelera a digestão dos alimentos e aumenta o apetite;
• aumenta a pressão arterial e aumenta a frequência cardíaca;
• a coisa mais importante – tem бодрящее ação, elimina a fadiga e letargia, melhora a atenção e a atividade.

É claro, o mais importante efeito tem é natural de grãos de café, que é preparada pela tecnologia e não é levado a um ponto de ebulição. Para preparar a bebida, que é vendido em supermercados, não tem esse tipo de ação revigorante e muitos podem tranquilamente a dormir bem depois de bêbado do copo. E eis que depois de devidamente soldado natural de café, de beber à noite, pode ser toda a noite, não é bem na hora que fechou os olhos.

Uma overdose de café

Tomar café sem medida – é bastante perigoso, uma vez que é repleta de diferentes reações indesejáveis. Especialmente arriscado beber é uma bebida orgânica, pois ele contém uma grande quantidade de cafeína. Uma overdose de café para enfrentar o advento dos seguintes sintomas:

• os ataques de pânico, estado depressivo, irritabilidade, беспричинный medo, tonturas e dores de cabeça;
• palpitações, arritmias, aumento da pressão;
• depois de um café balança, aparece a desorientação, a forte excitação, esgotamento;
• desconforto no estômago permanente de alocação de suco gástrico;
• a incapacidade de relaxar e adormecer, mas se a pessoa cai no sono, então ele está no meio adormecido. Você receberá um delírio, que constantemente interrompe o sono, drasticamente exibe a partir dele.

Os tipos acima de reação, muitas vezes são vistos em кофеманов, que está acostumado a beber uma chávena de café natural, por outro. A aguda intoxicação por cafeína, sua ação sobre o organismo se manifesta em tais sintomas:

• náuseas e vômitos;
• a freqüente falta de ar;
• delírios e convulsões;
• taquicardia e arritmias;
• vermelhidão na pele do tegumento.

Obviamente, a morte de uma overdose de uma bebida é um fenômeno raro, pois para obter uma dose letal de cafeína, você precisa de beber uma centena de copos, mas isso é irreal. No entanto, se não forem tomadas medidas e continuar a tomar esta bebida se você tiver os sintomas acima, então pode seguir o coma, colapso e até mesmo letais.

A influência do café na digestão

O café contém muitos ácidos orgânicos, a saber: ácido cítrico, acético, málico e щавелевая. Por conta de sua exposição no estômago ocorre a maior seleção digestiva do suco e a pessoa sente fome. Grosso modo, esta bebida acelera os processos de digestão dos alimentos e lavar-se-lhes o pequeno-almoço, ele усвоится pelo organismo muito mais rápido. E isso, certamente, positivo propriedade com a condição de ausência de uma pessoa qualquer de doenças graves e patologias do trato gastrointestinal.

Agradável é um fato que os cientistas não muito tempo atrás, determinou que o café é útil para o fígado. Acredita-se que o café uma bebida restaura o fígado em um nível celular, e não é de admirar, porque a medicina provou que a amargura é útil para o fígado. De que forma ele afeta a este órgão, sei desconhecido, mas, de acordo com as estatísticas, pessoas que bebem cerca de três copos natural de café por dia, não ameaçam a doenças como a cirrose, gordura гепатоз e até mesmo câncer de fígado.

Infelizmente, sobre растворимом variante nada de bom a dizer, não é possível, além disso, que um pouco de alegria ele dá. Sua ação é inversamente proporcional ação natural. O uso regular deste alternativa pode resultar em agravamento de doenças crônicas, e ele age no fígadoразрушающе, portanto, sobre a questão prejudicial se o café instantâneo, você pode dar um sólido resposta afirmativa. Substituir esta bebida café, é o mesmo que comer a sopa no бульонном dado: o sabor é semelhante a um verdadeiro caldo de galinha e o uso de nenhum.

Quando o excesso de acidez do café pode ter efeitos negativos da ação e para agravar o problema, devido à presença em sua composição de ácidos orgânicos. Por isso, antes de beber essa bebida com tal doença, deverá sempre obter um aconselhamento profissional. Além disso, se do café ruim, o que fazer e se você pode usá-lo dizer apenas um gastroenterologista.

Como o café está envolvido no metabolismo de processos

A cafeína reprova muitos processos do corpo, incluindo metabólicos e, portanto, café exibido para pessoas que querem perder peso. Apesar de café a bebida aumenta o apetite, o café não é negado pelos nutricionistas, mas, ao contrário, está incluído na dieta, assim como promove a quebra de gordura de estoque.

Curiosamente, porém, esta bebida é útil e diabetes, e tudo porque a sua acção é rápida absorção de glicose. Portanto, indivíduos que sofrem com esse grave da doença, calmamente podem dar ao luxo de uma xícara, para animar, e não se preocupar com as conseqüências.

Contra-indicações ao uso

Levando em conta o quanto a age de café sobre o corpo humano, torna-se claro que para alguns este revigorante e estimulando a bebida é contra-indicado, pois pode machucar. Eis a doença, enquanto que o consumo de café deve ser minimizado ou até mesmo excluí-lo da sua dieta:

• a instabilidade do sistema nervoso, a ansiedade;
• doenças graves psique;
• a hipertensão arterial e a doença arterial coronária, arritmias cardíacas;
• erosão e ulceração duodenal ou gástrica, gastrite, acidez.

Quanto às doenças cardiovasculares, em quase todos os casos, o café uma bebida sob proibição, assim como quando houver grave do diagnóstico, para o coração e vasos sanguíneos a cafeína não é seguro. Tomente um especialista pode determinar se você pode com tais enfermidades, por vezes, a beber café e tornar-se prejudicial para o organismo, sua ação em um ou outro caso.

Há muitas opiniões sobre o assunto, pode ser um café durante a gravidez. Assim como o café estimula o sistema nervoso e age como um diurético, a futura mãe coais. É melhor não abandonar o seu uso, pois ele pode afetar o feto, e da forte emoção ainda no útero da mãe pode resultar em diferentes efeitos.

Considerando que o café revigora, pode ser resumido, de que é indispensável a bebida para o homem, que leva um estilo de vida ativo. Todos os momentos, quando a necessidade urgente de se reunir, e prevalecia contra a fadiga. Se beber café vez ou duas por dia, e não se torna dependente, ele só terá um efeito positivo para o corpo, e da solúvel bebida, o melhor é não desistir.