Prejudicial se o leite em adultos, quanto você pode beber o leite

Ainda há 20 anos, ninguém até pensar que não podia, que começará a polêmica sobre o fato de que o leite é prejudicial. A internet e os meios de informação, você pode encontrar uma variedade de motivos, falam como sobre os benefícios e sobre os perigos deste produto. E, falando sobre o impacto negativo sobre a saúde, muitos pesquisadores fazem a ênfase é para adultos consumidores, alegando que o leite não precisam. Tão prejudicial se o leite a um adulto ou pode ser sem medo de beber a pessoas de todas as idades? Essa questão é necessário entender em detalhe.

A composição global

Para o padrão foi completo, precisamos, primeiro, considerar a composição química do leite. Este produto tem proteínas, gorduras e hidratos de carbono, a sua quantidade depende da alimentação das vacas que dão leite, e também da forma como o posterior processamento. A partir desses fatores, independentemente e o conteúdo de outros componentes graxos e ácidos orgânicos, de sacarose, de colesterol, de um complexo de vitaminas e oligoelementos.

No leite em grande quantidade, que contém potássio e de cálcio e magnésio, cloro, sódio, fósforo, enxofre. Há no produto e importantes minerais – zinco, ferro, cobre, iodo, selênio, manganês e o flúor. O valor de energia deste produto pode variar significativamente. O leite pode ser de 40 a 70 kcal em 100 gramas do produto.

Agora nas lojas, é raro encontrar natural do leite, toda a produção passa por um pré-processamento.

O tipo de dano leite pode levar a um adulto

O dano de leite para as pessoas que você recebe, no caso, se corretamente usado. Mas isso não se refere apenas à produção de leite, e absolutamente a todos os produtos de alimentação.

Quando as pessoas começam a beber muito leite e, quando misturado com outros produtos, isso mais cedo ou mais tarde, resultar em uma série de diferentes doenças. Apesar de que já é hora de lembrar a todos que este produto ruim combinará com outros alimentos, por isso usá-lo, você deve separadamente do todo. Mais cedo, as crianças cresçam fortes e saudáveis, porque se alimentava exclusivamente natural de leite debaixo de uma vaca, e agora nas lojas, você pode encontrar apenas молокосодержащие produtos ou prejudicial substituto incompreensível de origem.

Os nossos antepassados chamavam de leite a comida, e não de uma bebida, e comeu-o como uma cozinha.

Se a pessoa gosta de beber leite gorduroso, a cada dia e usa-lo como uma bebida para запивания outros produtos, o excesso de peso não vai esperar. Um monte de pessoas sofrem de patologias digestivas, e eles ainda não sabem é que não toleram a lactose, que são abundantes, há no коровьем leite.

Quase todos os médicos em uma só voz recomendam beber mais leite, produtos, alegando que é imutável fonte de cálcio, que fortalece os ossos e os dentes. Mas, na verdade, há dados na defesa deste argumento não. Ao contrário, nos estados unidos, muitas pessoas estão doentes de osteoporose, e porque é neste potência mais desenvolvida laticínios e de tais produtos consomem regularmente de tudo, de pequeno a grande porte.

Mais uma das conseqüências freqüente consumo de leite pode ser atribuído o seguinte. Tem leite de alto índice glicêmico, que é um pouco menor que a de pão branco. Apenas depois de beber um copo deste produto radicalmente mudando a composição do sangue. As pessoas que bebem a bebida diariamente, o nível de glicose no sangue oscila, pode ocorrer fraqueza e visíveis de gordura corporal.

Durante a pesquisa foi observado que o processo de envelhecimento para os amantes da produção de leite está se acelerando.

Quem não é recomendado beber muito leite

Em um grande número de leite a partir de qualquer teor de gordura não deve beber um adulto pessoas que têm essas doenças:

• hipertensão;
• as doenças crônicas do coração e dos vasos sanguíneos;
• a obesidade diferentes graus;
• diabetes mellitus.

Muitas pessoas acreditam que o leite é somente o bem. Como argumentos para dar um exemplo, que rústicos moradores sempre mais saudáveis e mais fortes urbanos, e, de fato, eles usam muito a produção de leite. Mas não se esqueça de que na aldeia de vacas pastam em pastagens naturais, não пичкают de antibióticos, aditivos alimentares e enxertos ósseos. Sim e o leite de debaixo da vaca dificilmente será recuperada ou normalizados, que estamos acostumados a ver nas lojas.

Tudo isso sugere a idéia de que consumir магазинное leite pode ser apenas em número limitado. E aqui está um produto natural, sem tratamento e aditivos, pode e deve beber, apenas quando este não pode ser misturado com outros alimentos. Até mesmo habitual de todos os cereais com leite carregam um homem adulto mais mal do que bem.

Comprar caseiro de leite só pode ser comprovada fazendas e saudável e vacas. Não se esqueça de que буренки vezes sofrem de doenças, que podem ter um impacto sobre a saúde humana.

O uso de leite

Não se pode dizer sobre o uso de leite e laticínios em geral. Se o produto é consumido corretamente, ou seja, não se mistura com outros alimentos, o uso dele é bastante grande. O leite é bom proveito de uma série de doenças, ser receitado as pessoas em tais casos:

• Quando expressada tosse de diferentes origens. A maioria prescrevem com borjomi ou soda, embora existam receitas e com o mel.
• Quando o físico e esgotamento nervoso. O leite é capaz de rapidamente recuperar a força, não é de admirar este produtomostra graves e perigosas condições de trabalho.
• Quando авитаминозе. Laticínios, produtos que contém um complexo de vitaminas e minerais, por isso é capaz de restaurar o equilíbrio normal dessas substâncias no organismo.
• Quando дисбактериозе prescrevem кисломолочную produtos, assim como na composição têm as bifidobactérias.

Além disso, a produção de leite é mostrada com maus análises de sangue, em particular, com a falta de hemoglobina.

O leite é usado e para fins cosméticos. A partir dele serve de máscara, cremes nutritivos e formulações para o cabelo.

Se você pode beber o leite прокисшее

Algumas pessoas gostam de estimação em condições de fazer простоквашу. Para isso, o tanque de leite fresco deixam para скисания à temperatura ambiente durante a noite. Mas nem todos podem responder com precisão a pergunta, se você pode beber прокисшее portanto, o leite? A resposta será surpreendente para muitos, comer a простоквашу não é recomendado. Razões para isso são várias:

1. A fermentação do produto poderia causar doenças causadas por bactérias, por isso, quando o consumo de tal produto, uma pessoa corre o risco de envenenamento ou grave doença infecciosa.
2. O leite antes de скисанием não passou o tratamento térmico, se foram os micróbios nocivos, a pessoa fica doente.

Se quer fazer кисломолочную produtos em casa, vale a pena tomar leite comprovada explorações de vacas saudáveis e заквашивать sua especiais заквасками, que você pode encontrar na farmácia. Na composição de tais medicamentos só as bactérias benéficas.

Магазинное tratado leite ruim скисает, e muitas vezes ele não скисает em geral, e torna-se um ranço com. É uma ocasião para refletir.

Você pode comer leite em pó

Este produto é fabricado pela evaporação do normal para o leite fluido, por conta de que a produção adquire outra forma e composição. A vida de prateleira de leite é muito mais do que o normal. O lançamento do produto seco é regido diferentes ГОСТами, o que permite que, eventualmente, obter o pó, permitido para uso na dieta diária.

Quando a tratamento térmico em tal leite quase que totalmente são neutralizados vitaminas, mas oligoelementos permanecem praticamente em bom volume. Leite em pó é mostrado quando uma série de doenças e condições. Sua incluem no menu de uma pessoa depois de pesados de operações, que em algumas doenças do estômago e do intestino, e também para a normalização do sono. Devido ao grande teor de potássio e de magnésio melhora a condição de seu coração e as paredes dos vasos.

Beber leite em pó não vale a pena quando a alergia à proteína do leite ou em caso de insuficiência de lactose. Além disso, com o cuidado de comer esse tipo de produto quando perturbado funções da vesícula biliar e do pâncreas.

Em local seco e o leite muitas оксистеролов, que têm um efeito negativo sobre os vasos. Se o produto seco é consumido por muitas vezes, podem desenvolver doenças neoplásicas.

Leite, definitivamente, é necessário não só as crianças, mas os adultos. No entanto, para este valioso produto oferecia apenas o uso, você deve saber o senso de proporção.