Beterraba suco: propriedades úteis, contra-indicações, receita culinária

Qualquer preparado um suco é útil para o organismo, e a beterraba não é excepção. Mas para uma bebida a partir de буряка realmente trouxe benefícios, deve estar atento a alguns detalhes. A correta preparação do suco, дозированное a introdução de dieta e o estrito cumprimento de contra-indicações – chave para o sucesso do tratamento com esta um produto natural. Quais são as contra-indicações e propriedades úteis свекольного suco de são conhecidos na medicina e como aproveitar essa informação para a sua própria saúde? Oferecemos detalhes desmontar todas essas perguntas.

Propriedades úteis

Na na beterraba contém uma enorme quantidade de nutrientes, proporcionando um impacto positivo no trabalho dos órgãos e sistemas. Muitos se lembram que, na infância, a avó tentou-los a alimentar fervido vegetal com o gosto estranho, argumentando que, a partir deste, será de boa saúde e bochechas cor-de-rosa. E só agora, à medida que fui crescendo e поумнев, pode-se entender que trata o suco de буряка, após a avaliação de apreciar a real utilidade deste vegetal.

Entre todas as propriedades medicinais do consumo de beterraba pode-se destacar:

• o aumento do nível de glóbulos vermelhos e ferro no sangue quando a anemia;
• a redução do colesterol;
• prevenção e tratamento de dores menstruais, desequilíbrio hormonal, normalização do ciclo mensal;
• purificar o corpo de toxinas e substâncias tóxicas, formadas devido a processos metabólicos;
• normalização do funcionamento do fígado;
• com a prisão de ventre;
• prevenção e tratamento de aterosclerose, isquemia do coração;
• a redução da pressão e fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos;
• prevenção de deficiência de iodo e de doenças da tireóide;
• fortalecimento do sistema imunológico, ação antiviral;
• do frio, da гайморита;
• redução do risco de desenvolvimento de células cancerosas;
• a prevenção de acidente vascular cerebral.

Além de tudo isso, beterraba suco tem efeito estimulante no organismo, ajuda a lidar com o desânimo, dá energia, normaliza o sono, melhora a aparência e saúde da pele. Mas, para obter estes resultados, é possível apenas quando utilizado corretamente, o uso mágico da bebida".

Como beber suco de beterraba corretamente

Para além disso para obter quaisquer resultados do uso de свекольного suco e evitar consequências negativas para o organismo, é preciso seguir algumas regras. A principal coisa – não exagere! Se em toda a sua vida o uso буряка limitou salada e arenque sob um casaco de pele, drasticamente bêbedo espremido suco de beterraba (sim ainda e uma caneca) para enfrentar tantas sensações desagradáveis, que no futuro você de perto e não atenderia a este целебному bebida. E a dor de estômago é a coisa mais pequena aventura que vai levá-lo esperar.

Normalmente, a questão de como preparar em casa uma bebida saudável, não vale a pena. Quem não sabe, para preparar o suco de beterraba deve utilizar a cozinha комбайном ou liquidificador. Se os aparelhos de cozinha na mão não acabou, o que fazer sem o juicer é normal moedor de carne. Simplesmente ignore vegetais através dela e, em seguida, manualmente, pressione o suco por uma peneira ou gaze:

1. Começar a beber o suco de beterraba é necessário em composição com outros vegetais ou frutas фрешами. Mistura recomendam beber duas vezes ao dia por 200 мл.
2. Inicial proporção de 1:10, por exemplo, em 100 ml de cenoura фреша é tomado apenas 10 ml de suco de буряка. A concentração de beterraba deve aumentar gradualmente.
3. Curso de tratamento de puro suco é de 14 dias. Repetir a recepção só será possível após o intervalo de 2 a 3 semanas.

É proibido consumir свежеотжатый o suco imediatamente após o seu cozimento. Para neutralizar a ação de componentes químicos nocivos deve passar por várias horas. Durante esse tempo, o suco deve ser armazenado na geladeira aberta de capacidade.

Tratamento: misturas úteis

Iniciar o tratamento, o suco de beterraba, nunca é tarde demais. Mas, como já mencionado, para usá-lo é recomendado como parte de vegetais compostos:

• Em primeiro lugar, por qualquer organismo difícil de digerir um grande número de concentrado da bebida em sua forma pura.
• Em segundo lugar, o suco de beterraba tem um gosto específico, que nem todo mundo vai gostar.
• Em terceiro lugar, bebidas mistas será ainda mais o uso.

Os cânones de uma alimentação saudável não se limitam a imaginação e experiências com ingredientes vegetais фрешей. Mas se beber свекольного suco é realizada a partir de um determinado alvo terapêutico, é melhor ouvir a opinião de especialistas na escolha de componentes:

1. Para a prevenção de câncer, infarto e hipertensão tomar um suco de beterraba, maçã e cenoura. Misture os sucos na mesma proporção, ou, pique os ingredientes no liquidificador até obter uma massa homogênea. A duração do curso é de 3 a 4 meses.
2. Para normalizar a composição do sangue, o tratamento da anemia por deficiência de ferro e de rejuvenescimento da pele recomendam beber smoothie ou suco de laranja, beterraba e cenoura. 100 ml de suco de laranja pegue 50 ml de cenoura фреша e 25 ml de свекольного. Durante a moagem de produtos no liquidificador, cumpra a mesma proporção. No final de bebida, adicione um pouco de água.
3. Para limpar o fígado e os rins, a estimulação do intestino, bem como para reduzir a pressão arterial ideal de cranberry e beterraba misturado na proporção de 1:2. Semelhante efeito terapêutico dá буряковый suco com mel (1:1).
4. Para a dieta de suco de beterraba é útil para juntar-se comжиросжигающими ingredientes, por exemplo, com pepino, aipo ou toranja.
5. Aliviam os sintomas da ressaca ajudará a beterraba com laranja, maçã e cenoura. Preparar a bebida pode ser de vários ingredientes ou, usando toda a lista.
6. Se no anterior, a receita de uma laranja substituir имбирным raiz, obtemos uma bebida para melhorar o funcionamento do sistema digestivo.
7. Limpar o fígado e vesícula biliar e ajuda a beterraba, a cenoura, o suco de abacaxi e de limão. Se frutas tropicais mão ou você é alérgico a eles, substitua o normal редькой.
8. A mistura de aipo, repolho, pepino e буряка – o melhor remédio para azia. Também elimina a sensação desagradável ajuda de beterraba e suco de cenoura, com a adição de picado de polpa de banana.

Bem, se você precisa apenas de animar e ativar todos os recursos de energia do organismo, adicione a буряку, cenoura e maçã verdes. Isso pode ser erva-doce, salsinha, espinafre ou alface. Tal vitamin cocktail bem melhora o desempenho e ajuda a lidar com situações estressantes.

Mas naturalmente o tratamento seja eficaz e seguro, não foi, sempre tem suas contra-indicações. E, tomando a decisão de beber suco de beterraba, os benefícios e os prejuízos devem ser adequadamente avaliados. Só isso vai evitar conseqüências desagradáveis.

Свекольное tratamento: contra-indicações

Primeiro, vale ressaltar que a beterraba é forte o alérgeno. Os sintomas de alergias alimentares manifestam-se, predominantemente, em crianças materno de idade quando a introdução de alimento. De modo que, para recém-nascidos, essas experiências para nada. Tanto mais que, no uso de concentrado da bebida risco de desenvolvimento de uma reação alérgica presente, mesmo em adultos. Além disso, o suco de буряка é contra-indicado em doenças:

• a urolitíase (uso de concentrado de beterraba pode causar um movimento de pedras de мочевыводящим caminhos);
• crônicas da doença renal, inflamatória e дистрофические processos nos rins;
• a artrite reumatóide;
• a gota;
• fezes (tem um forte um efeito laxante, e quando diarréia crônica, podem apresentar um estado);
• pressão arterial baixa;
• o aumento da acidez do estômago;
• diabetes mellitus;
• azia crônica, incluindo uma dieta rigorosa.

Na ausência de todos esses contra-indicações de cursos regulares свекольного suco ajudam a fortalecer o sistema cardiovascular, purificar o sangue e o fígado. Mas se acreditar que os cientistas norte-americanos, o efeito antioxidante свекольного pigmento e ainda permite interromper o crescimento de tumores cancerígenos. Se assim é, na verdade, é como beber suco de beterraba com câncer, a fim de prolongar a vida?

Beterraba suco em um sistema integrado de tratamento do câncer

Como parte de beterraba contém бетацианин. Não é apenas o pigmento, fazendo vegetal vermelho, e é um poderoso antioxidante, ajuda a prolongar a juventude do nosso corpo. O uso regular de свекольного suco ajuda a mais fácil de suportar a quimioterapia no tratamento do câncer. E de acordo com estudos recentes, a inclusão na dieta de буряка ajuda a reduzir o ritmo de crescimento de pacientes de câncer. E se tais resultados cientistas podem causar dúvidas, como prevenção de oncologia de suco de beterraba uma das melhores ferramentas.

Oficiais de orientação para o quanto você pode beber por dia de suco e por quanto tempo, não existe. Portanto, a quantidade, você terá de escolher, a seu critério, a ouvir, como o corpo assimila a beterraba. Se o aumento gradual da dose não existe qualquer tipo de efeitos colaterais, para obter efeito terapêutico recomendam beber pelo menos um litro por dia. Mas o melhor à custa de consultar com um terapeuta.

Além do suco, o tratamento de oncologia, é recomendável complementar o consumo de alimentos cozidos буряка. Por dia, o paciente deve ingerir até 300 g de legumes, adicionando-o a série гарниру. Отваривать a beterraba é recomendado no par. Isto irá manter o máximo de nutrientes que afectam as células cancerosas.

No primeiro tempo, em um período de adaptação ao novo produto no diário menu, no tratamento de pacientes de doenças aplica-se uma receita padrão de beterraba-cenoura na mesma proporção. Se essa relação mal digerido, o percentual de свекольного suco deve ser reduzida. A pedido da mistura pode ser adicione a batata e a maçã. Estes dois ingredientes acrescentarão força e energia, aumentando a resistência do sistema imunológico doença.

Quando cancerosas tumores urinário ou do sistema digestivo é proibido beber sucos de ácidas ou amargas de vegetais e frutas.

Com o tempo, você precisará ir para o componente único de beterraba bebida. Continuar o uso de outros свежеотжатых suco pode, mas já separado do núcleo de tratamento.

Sokoterapiya durante a gravidez: o uso de beterraba para a mãe e para o bebê

Beber suco de beterraba na gravidez, não só possível, mas necessário. Uma das razões para a introdução de beterraba na dieta de uma mulher grávida – alto teor de ácido fólico na свекольном suco. É fundamental para a construção de um elemento do sistema nervoso central e células cerebrais da criança. E para garantir a tranquilidade e a intra-uterino de migalhas é importante para garantir um nível adequado de ácido fólico no organismo. E neste plano de suco de beterraba não inferior sinteticamentemedicamentos.

É útil suco de beterraba durante a gravidez e como fonte de ferro. Afinal, o diagnóstico de "железодефицитная anemia" entre as mulheres em uma posição de pouco se não a mais comum. De modo que, no processo de correção de alimentação da mulher grávida, valerá a pena fazer um menu de bebidas com beterraba.

O que exatamente não deve fazer durante a gravidez, por isso é beber suco de beterraba sem diluição. Concentrado de bebida pode provocar uma redução da pressão arterial, que não é a melhor forma, impacto na saúde da futura mamãe. E aqui está a preparar com ele vitaminas, coquetéis, seguramente! Mais o que é соколечение pode ser não apenas útil, mas deliciosa de se mostrar imaginação na escolha dos ingredientes:

1. Misture a uva e o suco de romã, adicione um pouco de свекольного фреша, você terá um delicioso vitamin a bebida. Por solicitação do fresh pode adoçar ou adicionar qualquer perfumado de especiarias (gengibre, cardamomo).
2. Ligue em proporções iguais de suco de maçã, cenoura, beterraba e pêra. Esse tipo de bebida pode beber regularmente a cada 2-3 dias.

Beterraba não é apenas um vegetal com a vovó a horta, e um tesouro de vitaminas e oligoelementos. E quando a mente a tomar suco de beterraba, o seu corpo é certeza de ser capaz de agradecer-lhe forte imunidade, tem esbelta figura e saudável o sistema nervoso.