Você pode beber café em crianças e adolescentes: os benefícios e os prejuízos

Para muitas pessoas, o café é a bebida favorita. E se os adultos em casa de manhã regularmente consomem este produto perfumado, mais cedo ou mais tarde, as crianças também se interessam café. Nem todos os pais sabem que, se você pode beber o café filhos, e se sim, com que idade o período. Por isso, muitas vezes as crianças também são colocadas uma deliciosa bebida, que em tenra idade, absolutamente, não é o uso, sob determinadas condições, podem até mesmo prejudicar a saúde. Os adultos devem compreender que o café contém uma grande quantidade de cafeína, o que afeta negativamente o organismo da criança, por isso, antes de tratar a sua кровиночку, vale a pena pensar, e esse, se é uma necessidade.

O que faz com que

O café é um produto específico de energia, que ganhou popularidade em todo o mundo. Existem muitas variedades de produtos e todos eles têm seus admiradores. A bebida tem propriedades milagrosas melhorar como a física e a atividade cerebral. Ele contribui para a saturação do corpo importantes oligoelementos e um grupo de vitaminas.

Teoricamente, o café pode levar a favor de filhos, assim como na composição da bebida seja, o iodo, o magnésio e o cálcio, que são essenciais para o bom crescimento e desenvolvimento de qualquer criança. Estudos nesta área têm demonstrado que o uso de café só é possível se for consumido moderadamente e sem fanatismo. A útil qualidades incluem os seguintes itens:

• Melhora o trabalho das células do cérebro e do sistema digestivo. Muitas vezes, depois de beber uma chávena de café bebida filhos recebe o apetite.
• Promove a remoção de fadiga, diminuição da irritabilidade e aumento da atividade física.
• Ajuda a melhorar a memória, o homem facilmente se lembra de grandes quantidades de qualquer tipo de informação.
• Reduz a possibilidade de desenvolver alergias e o surgimento de cáries.
• Ajuda a melhorar o humor, eleva a auto-estima da pessoa e ajuda a superar a insegurança. Esta propriedade como nunca será útil na adolescência, quando muitas crianças não tem certeza de si mesmo.

Alguns especialistas afirmam que as pessoas que constantemente estão bebendo café, menos vulneráveis à ação da radiação.

Apesar de útil como de qualidade da bebida, antes de dar café às crianças, ainda vale a pena consultar o seu médico. Em cada caso, podem ser contra-indicações.

Quando criança pode-se dar uma chance de café

A maior parte dos médicos não aconselham a dar até mesmo a tentativa de café filhos antes de atingir a idade de 7-8 anos de idade. É com essa idade órgãos digestivos já relativamente formados e prontos para a reciclagem deste produto, mas apenas de forma limitada. Dar a tentar o melhor natural de grãos de café, e não solúvel. A bebida complementam o leite e açúcar, o produto será menos rico e mais fácil de усвоится infantil pelo organismo.

Os pais precisam de saber em quantos anos você pode beber café filhos, e o quanto esse refrescante bebida permitido consumir em qualquer idade.

• As crianças em idade escolar – pode beber, e não mais 50 ml de café por mês, bebida complementam o leite ou нежирными o creme de leite.
• Alunos de 10 a 14 anos de idade – pode beber, e não mais 4 cálice perfumado da bebida por mês.
• Adolescentes de 14 a 18 anos pode ser o café beber um copo por dia.

A primeira vez convidando a criança café, vale a pena assistir o seu bem-estar. Se durante o dia há nenhuma alteração de saúde não será, então você não pode se preocupar e, periodicamente, tratar o filho com este produto. Se o mesmo apareceu o tremor de extremidades e o aluno tornou-se muito ativa, você precisa esperar, com a inclusão de produtos na dieta.

Não vale a pena dar às crianças a partir de qualquer um café instantâneo. Mesmo no mais querido do produto este grupo contém uma boa dose de cafeína, que não é a melhor maneira de atuar no неокрепший corpo.

O dano de café para as crianças

Ainda não cessam disputas entre médicos e nutricionistas, sobre o fato de que mais de café – danos ou benefícios. Na internet é possível ver toda uma comunidade de pessoas que acreditam que este produto prejudicial e categoricamente não recomendam dar a seus filhos de qualquer idade. Outros pais que já são de opinião de que o café é um número pequeno ainda é benéfico para a saúde.

Os efeitos nocivos de uma especialidade em неокрепший o organismo da criança se parece com isso:

1. Com o constante consumo diminui significativamente maturidade sexual de adolescentes.
2. O corpo de são apresentadas as pessoa minerais e potássio, o que piora o trabalho do coração.
3. Interrompeu o trabalho do sistema nervoso. O homem torna-se excessivamente ativo, mas depois de pouco tempo, este estado pode mudar апатией.
4. O produto tem um diurético. Junto com a urina do corpo aparecem nutrientes.
5. Há o risco de ocorrência de recepção de dependência para esta bebida.

Os pediatras são de opinião de que tal dano só é possível em caso de uso excessivo e freqüente consumo de café. Também conseqüências negativas para a saúde podem ser no caso de intolerância individual do produto ou se tiver algumas doenças crônicas.

Não é aconselhável dar café a bebida schooler de manhã com o estômago vazio. Isto pode causar distúrbios graves do sistema nervoso central.

Contra-indicações

Consumirкофеиносодержащие bebidas não é desejável quando uma série de doenças. Deve conhecer os pais. Os principais são consideradas as contra-indicações:

• язвенные de patologia do trato digestivo;
• hipertensão;
• as doenças crônicas do fígado e dos rins;
• enurese;
• a tuberculose;
• a doença do olho;
• um forte distúrbio do sono.

Com cuidado, dar café às crianças que têm problemas com o sistema cardiovascular ou doença do sistema nervoso.

Quais as consequências podem ser após o consumo de

É preciso lembrar que, mesmo fraco bebida de café com leite pode causar uma série de consequências desagradáveis em crianças. Um irmão pode se sentir:

• a náusea, que pode ir para o vómito;
• batimento cardíaco e a respiração;
• a dor de cabeça que dá um uísque;
• um pequeno aumento da temperatura.

Todos esses estados podem desenvolver-se de repente, como para as crianças e para os adultos. Se após o consumo da bebida filho ficou doente, a pena dar-lhe uma adsorventes e energicamente отпаивать água. Quando o estado visivelmente piora a cada minuto que passa, atrasadas, precisa rapidamente de chamar o seu médico.

Dar a alguém é uma bebida perfumada melhor após o segundo café da manhã. E aqui está a oferecer uma xícara de café à noite, não vale a pena, por conta deste produto pode ser insônia.

Qual o produto que não é desejável para dar a crianças

Se o adolescente gosta de café, para ele, é preciso escolher produtos de alta qualidade. Bem se isso será o grão, que é pulverizado diretamente antes de завариванием. Os médicos não recomendam a dar às crianças os tipos de produto:

• Café instantâneo – mesmo o produto mais caro em lata ou frasco de vidro não adequado para crianças. Desta café, você não pode se envolver e os adultos, por conter alguns componentes sintéticos e quase não contém úteis de micronutrientes.

O café solúvel é um produto mais barato que pagar a todos, mas não se deve esquecer que a da disponibilidade, neste caso, não está nada bom.

• Sem cafeína – um produto pode levar a mais imprevisível. E embora os fabricantes de ir sobre inquestionável uso de tal bebida, nada além de dano, ele não é. Quando usado regularmente, o consumo em crianças pode ocorrer a degradação de trabalho do coração, reações alérgicas e problemas com o sistema digestivo;
• O café solúvel em sacos e стиках é de má qualidade кофеиносодержащий bebida. Em produtos similares muitos corantes, conservantes, sabores e um pouco especial tónico substância. Se o aluno muitas vezes bebe um tal de café, então, começam os problemas com os dentes e trato gastrointestinal.

Muitas vezes é possível ver os alunos da escola, que custam cerca de máquinas de café. Dessa paixão pode explicar o grande número de gastrite entre alunos, bem como поголовные problemas com o esmalte dental em crianças.

Para evitar problemas de saúde para os adolescentes, no futuro, precisa passar com ele uma conversa sobre a inadmissibilidade de consumo de café solúvel de máquinas caça-níqueis.

Como melhor preparar um café para crianças

Para minimizar os efeitos nocivos na saúde de crianças, vale a pena aderir a certas regras, a preparação de café.

1. Para a bebida, que se prepara para a criança, é melhor ter pouco ou mesmo médio fritos de grão. A recuperação bem fritos de grão não vale a pena, porque eles têm um sabor de ranço.
2. Para as crianças não cozinham uma bebida a partir de feijões de café verdes, porque eles têm mais pronunciada ação sobre o sistema nervoso;
3. As crianças que serve apenas café acabado de fazer a bebida, que é pré-diluído ao meio com leite, para diminuir o impacto negativo sobre o estômago.
4. Para o cozimento do café recuperam a qualidade de água potável. Depois de ferver a bebida imediatamente removido do fogo e sobrevivem sob a tampa por alguns minutos.

Dando a primeira vez que o café uma bebida, vale a pena acompanhar de observar a criança. Se ocorreu o tremor em suas mãos, caiu de respiração ou mudou de cor de pele encobrindo a criança, então ele pode falar sobre o individual intolerância ou sobre algumas doenças dos órgãos internos.

O que pode substituir o café uma bebida

Se uma criança de tenra idade gosta muito de café e constantemente pede para cozinhá-lo, então você pode tentar substituir o produto mais úteis bebidas. Nas lojas você pode sempre encontrar solúvel chicória ou uma bebida a partir de cevada torrada. Gosto de ambos os produtos são muito semelhantes aos de café, mas eles não têm sobre o corpo de uma criança de impacto negativo. Como o pó de chicória e de cevada contêm parte de muitos nutrientes e vitaminas. Alguns especialistas recomendam periodicamente para dar as crianças de tais produtos para evitar o beribéri.

Cevada bebida, muitas vezes, dar a садиках. Esta produção é permitido até as crianças de tenra idade.

É difícil encontrar uma criança que nunca tentei café. E se algumas crianças essa é uma bebida perfumada dão apenas nos feriados e em número limitado, então os outros pais são tratados com os seus filhos, essas produto diariamente. É preciso lembrar que o café pode causar efeitos desagradáveis, portanto, dar a seus filhos só pode ser com sete anos de idade. Se a criança pede uma bebida a mais tenra idade, o melhor é trocá-lo com chicória ou cevada torrado. Curiosamente, a maioria das crianças ainda não conseguem distinguir o gosto do cafée mais úteis bebidas.