Prejudicial se há muitas maçãs, diarreia e diarreia a partir de maçãs

As maçãs são ricas em vitaminas e oligoelementos. Acredita-se que aqueles que regularmente o consome, pelo menos, adoecem e vivem mais tempo. Mas nenhum produto não pode ser abusado. Os amantes de tais frutos muitas vezes perguntam prejudicial se há um monte de maçãs. Na verdade, essa dependência pode provocar sérios problemas de saúde. Portanto, é necessário compreender o que está o perigo e qual a dosagem é considerado inofensivo.

Quais são as substâncias contidas nos frutos

Comer maçãs possível, tanto para adultos e crianças. Contêm um grande número de substâncias que são essenciais ao nosso organismo. Os frutos possuem uma única composição, que inclui:

1. Vitaminas a, E, O grupo, o ácido ascórbico. Eles ajudam a manter a função protetora do organismo, o sistema imunológico é melhor lidar com a doença.
2. A pectina. Melhora o peristaltismo intestinal e ajuda a limpar as impurezas e toxinas. Devido ao teor de pectina útil de comer maçãs quando a diarreia. É uma substância associa substâncias tóxicas e ajuda o mais rápido para tirá-los do corpo.
3. Minerais: potássio, magnésio, zinco, ferro e alguns outros. Eles estão envolvidos no funcionamento de todos os sistemas e órgãos do corpo humano.
4. Os antioxidantes, desacelerar o processo de envelhecimento.
5. Taninos. Impedem o desenvolvimento de processos inflamatórios no sistema urinário.
6. Taninos. Eles impedem a deposição de sais, que se torna a prevenção de doenças renais pedra.
7. Voláteis, que possuem a propriedade bactericida. Graças a eles consegue mais rápido para lidar com doenças virais. São úteis as maçãs na diarréia causada por germes patógenos, a flora bacteriana.

Trazer benefícios tais frutos só podem desde que o seu consumo moderado. A boa ação sobre o corpo, exerce o uso компотов e sucos de maçãs.

As pessoas que têm predisposição a manifestar reações alérgicas, não é recomendado o uso de vermelho variedades de maçãs. Eles são considerados hipoalergênicos.

Do que é perigoso o uso de grandes quantidades de maçãs

As maçãs em um grande número de prejudicial para a saúde. Isso se aplica especialmente para pessoas que sofrem de doenças crônicas. O uso de grande quantidade deste fruto pode provocar os seguintes problemas:

1. O fruto contém ácidos de frutas, que não é possível em grandes quantidades consumida por pessoas que estão fazendo tratamento de gastrite ou úlcera. Minimizar o dano nesse caso, é possível, se houver, sirva frutas. Dar preferência precisa doce graduações.
2. Nas maçãs contém grande quantidade de fibras. Se há-los em grande quantidade, a probabilidade de surgimento de colite ou inflamação da mucosa da superfície do estômago.
3. Prejudicial de comer muitas frutas, devido à grande quantidade de açúcar que contêm. Este é um impacto negativo no esmalte dos dentes. Com o tempo, ela se tornará magro, aparecem кариозные alterações.
4. Contido no fruto de açúcar é perigoso para pessoas que sofrem de diabetes. Em tal situação, é necessário minimizar o uso não só de fruta fresca, mas suco.
5. Os parasitas podem depositar suas larvas nos frutos. Se antes de consumi-las mal lavados, a probabilidade de desenvolvimento de гельминтоза. Muitas vezes, devido a isso, aparece diarréia depois de maçãs. Isso torna a resposta do corpo para a subsistência de parasitas.
6. Particularmente prejudicial a comer a fruta juntamente com os ossos. Em sementes de maçã семечках contém ácido cianídrico, que pode provocar uma grave intoxicação. Além disso, eles trazem em si uma grande quantidade de iodo, que é contra-indicado em doenças da tireóide.
7. Apanhar maçãs é possível no inverno. Tais frutos repleto de todos os tipos de produtos químicos. Os fabricantes tentam com a sua ajuda para acelerar o processo de crescimento e de prolongar o período de armazenamento dos frutos. Frutas, negociados no inverno, a necessidade de comer em pequenas quantidades. O uso de todos eles é muito pequeno.
8. Diarréia a partir de maçãs, muitas vezes torna-se uma conseqüência de disenteria. Portanto, frutas antes do consumo deve ser cuidadosamente lavados. O melhor de tudo, no final обдавать-os com água fervente.

As crianças até aos 10 meses de maçãs são contra-indicados. Ainda não formou o corpo não é capaz de lidar com uma alta concentração de ácidos. Devido a isso, você receber a diarreia de maçãs, de fermentação, de cólica.

Suco de maçã também abusar não deve. A concentração de ácidos e açúcares nele é ainda maior do que para a própria fruta.

Quantas maçãs você pode comer sem prejuízo para a saúde

As maçãs são capazes de bem aplacar a fome, mas isso não significa que há constantemente. De acordo com as recomendações da OMS em dia não tem mais de 800 gramas de frutas. Para obter os benefícios sem prejudicar a sua saúde, para comer, não mais de três frutas por dia.

Motivo de sua rejeição desta fruta, podem encontrar-se e o conteúdo nele açúcar. Na composição de um compactas fruto consiste de cerca de 10 gramas de açúcar. Máxima dosagem dessa substância em dia é de 50 gramas. Quando o fizer, o açúcar recebemos e de outros produtos. Portanto, comer mais de três maçãs, é possível apenas sob a condição de falha total de alimentos ricos em amido, doces e alimentos que contêm amido. Se você ama essas frutas, então, tente como você pode se mover mais. Isso ajudará a acelerar os processos metabólicos do corpo, e o dano a ser minimizado.

Maçãs alguns dos recursos mais úteis e maisfrutas deliciosas. Mas tudo tem que ser na medida certa. Lembre-se de que, o seu uso excessivo pode provocar problemas de saúde. Comer um ou dois fetos no dia e será mais saudável e bonito.