O dano de energia e bebidas energéticas para o corpo humano

É fatigante o ritmo da vida ativa de uma pessoa adulta obriga-lo a pedir ajuda a uma variedade de estimulantes, a fim de aprender mais força. O sono é uma coisa agradável, mas se urgente a necessidade de completar a obra, recreação, como regra, tem que adiar. Alguém ajuda a descontrair-se com um chuveiro de sensações, alguém esportes, como alguém não pode prescindir de café. Entre os mortais ânsias, que ajudam na hora de reunir-se e sentir-se sonolento, pode-se destacar o consumo freqüente de bebidas energéticas. Antes de inibir a fadiga através de uma ferramenta de títulos será resolvida, existe o uso e o em que o dano de energia?

A chegada das primeiras empresas de energia

Acredita-se que as bebidas, que são destinados para a estimulação cerebral e atividade física, é a novidade do terceiro milênio. No entanto, este não é o caso. Na Alemanha, o primeiro energetik viu a luz do dia ainda no décimo segundo século, mas ele não recebeu a extrema popularidade. E aqui está a primeira metade do século XX, o inglês de Smith Klein Бичамон preparou esta bebida para a equipe de atletas, que quase levou à sua massa de envenenamento. Que coisa mais estranha, este fato não diminuiu a demanda de britânicos no energetik.

Na década de sessenta, os japoneses, tomando por base a tecnologia Бичамона, criaram um novo engenheiro de poder, o que fez com que o Japão o mais famoso o fornecedor do produto. Na Europa, o primeiro a extensa produção emocionantes de bebidas teve que já nos anos oitenta. Ele criou o austríaco Dietrich Матешец e deu à bebida o nome da red bull. Este engenheiro de poder gerou uma enorme demanda, que foi o impulso para o surgimento de diversas contrapartes, como ele, por suas propriedades.

Como funcionam energia

Engenheiro de poder atua бодряще graças a cafeína e glicose. Além disso, todas as bebidas nesta categoria – bebida, assim que começam a trabalhar mais rápido. Para os atletas, tem uma energia especial cocktails, que são excitatórias por conta da presença deles inositol, vitaminas e açúcares. Depois de bêbado jars o efeito vem em 5-10 minutos, e com o estômago vazio ainda mais rápido. Vigorosa do estado, causada pela энергетиком, pode durar até 4 horas. Quando o efeito da bebida termina, o homem visita uma forte fadiga e um desejo irresistível de dormir.

Os principais componentes da indústria de energia

Os benefícios e os prejuízos de empresas de energia dependem de elementos que estão presentes neles. O que está contido neste бодрящем bebida, o que faz com que o corpo de espremer-se as forças e lutar ativamente com a fadiga?

1. A cafeína. É amplamente usado como um estimulante mental e atividade física. Beber um copo de chá preto ou café, depois de 15 min, você pode sentir a adrenalina da alegria. A cafeína faz o coração bater mais e tem um efeito estimulante sobre o sistema nervoso. Constante a ingestão desta substância e a falta completa de sono leva à irritabilidade, depressão e insônia, são observadas falhas no sistema cardiovascular. Se beber uma dose diária de cafeína, tudo termina dor abdominal, cólicas e até mesmo letais.
2. A taurina e vitaminas A e D. o Aminoácido cisteína taurina, que em pequenas quantidades destaca-se no organismo, é responsável pela concentração, aumenta a resistência e ajuda a усвоиться os minerais, por isso, é um componente de muitos vitamina complexos tanto para as crianças como para os adultos. Na verdade, a taurina é simplesmente insubstituível e é aplicada como ferramenta auxiliar no tratamento de muitas doenças graves. No entanto, e a pureza de não provado.
3. Левокарнитин e глюкуронолактон. Essas substâncias também são necessários. Eles são encontrados em muitos produtos. Carnitina acelera os processos metabólicos e tem efeitos benéficos sobre a função reprodutiva em homens. Глюкуронолактон é, em certo sentido, o sorbent, assim como ele realiza a desintoxicação e promove a excreção de substâncias nocivas. Se há dano para o homem a partir destes componentes, os cientistas ainda só descobrem.
4. Guaraná e ginseng. Tais componentes têm бодрящее ação como cafeína. Em pequenas quantidades úteis, mas como parte de energia, desde o seu uso regular pode causar insônia e irritabilidade.

O dano de energia

Acreditar erroneamente que a bebida revigorante adiciona energia – na verdade, ele traz ainda mais atrito. O máximo de dano de tal impacto é aplicado nervoso e cardiovascular sistemas. Forçando as glândulas supra-renais constantemente alocar adrenalina, energetik artificialmente estimula o funcionamento de todos os órgãos e sistemas. Depois de uma maré de vigor retiros, a pessoa se sente ainda mais esgotado.

1. Danos irreparáveis a energetik pode causar, se consumir mais do que duas latas. A pessoa aumenta o açúcar no sangue e aumenta a pressão, o que pode acabar com a dieta para hipertensos кризом. A ressonância adquiriu o caso, quando muito saudável de dezoito anos de idade, a atleta tinha bebido três latas de energia consecutivos e faleceu diretamente no campo através de um par de horas depois.
2. O impacto de energia no organismo, quando elas são usadas em conjunto com o álcool em quantidades excessivas, tudo isso pode resultar em consequências fatais.
3. Permanente de entrar no corpo de cafeína no uso de energia prejudica zonas солевому equilíbrio, uma vez que provoca aumento da micção e exibe necessários para o homem de sal. Além dealém disso, a cafeína é uma substância de droga, assim que se acostumar ele chega rápido o suficiente, e em um momento maravilhoso de ontem, a dose pode ser suficiente.
4. Danos bebidas energéticas consiste no fato de que eles destroem os estoques de energia do organismo, mas não trazem mais força, como muitos acreditam. Por isso, poucas horas depois de bêbado bancos, a pessoa sente-se completamente "выжатым". Por aqui e é levado a dependência: quando o cansaço chega no pior momento possível, há a necessidade de beber mais uma lata, e assim em um círculo.
5. De longo prazo e o uso regular de energia piora o estado de uma pessoa que sofre de doenças do fígado, dos rins, do coração, diabetes e distúrbios do sistema nervoso;
6. Corantes e sabor azedo energia lentamente leva a problemas com o sistema digestivo. Um dia depois de mais um bêbado jars há o risco de descobrir gastrite ou úlcera.
7. A taurina e глюкуронолактон estão presentes no setor de energia em quantidade superior a um dia de necessidade do homem de componentes 250 vezes. Nocividade excesso destes componentes não provado, no entanto, juntamente com a cafeína são eles que levam o corpo em estado de exaustão e ruins para o coração.

Além disso, há um grupo de pessoas a quem a consumir a energia é contra-indicada, entre eles:

• as crianças até aos 18 anos. O dano de energia para adolescentes e crianças pequenas é considerável, assim como todos os sistemas do organismo ainda não окрепшие, mas o seu coração está em um estado de crescimento, portanto, é possível letais;
• as mulheres grávidas e lactantes. É evidente que nessas condições o uso de energia sob a proibição. Mesmo depois do parto, quando a mulher não se alimenta a criança e sente uma forte fadiga e o terremoto, acesse a mesma revigorante meios, não é possível, assim como a mãe ainda é muito fraco. E falar sobre o quanto um engenheiro de poder nocivo para o feto ou está a amamentar a criança, e não assustador.
• as pessoas com doenças sérias, tais como a hipertensão, diabetes, gastrite ou úlcera gástrica, depressão crônica e т. д.

Além disso, se a pessoa constantemente se sente a fadiga, o que é anormal. Antes de recorrer a uma revigorante ferramentas, você precisa passar por exame e só depois decidir se valeria a pena beber energia e não será que isso ainda mais o mal do corpo.

Há se o uso de

Apesar de o dano de energia estão em alta demanda entre a população. Se existe uma estatística, então, aparentemente, a partir deste revigorante para beber, comer e uso. Que ainda procs do seu consumo? Aqui você pode selecionar várias opções:

• o aumento de integridade. Se você precisa se reunir e terminar importante ou chegar ao local de destino, e as forças já não, seu uso é óbvio. Os atletas escolhem a suplementação de vitaminas e углеводные bebidas é o mais inofensivo de energia, mas os alunos durante as sessões preferem кофеиносодержащие;
• a conveniência. Se o copo de plástico com café públicos – isto é estranho, então, de latas para alimentos com энергетиком muito até o lugar;
• a entrada de vitaminas no organismo. A glicose, que fornece a energia, melhora o funcionamento do cérebro.

No entanto, todos estes pontos são relevantes, se não transformar o consumo de energia no diário da necessidade. Como diz o ditado, tudo de bom na medida certa.

As regras de uso de energia

Se seguir algumas recomendações, o dano contra o consumo de energia não é невосполнимым. Para manter a saúde e a adquirir vivacidade deve prestar atenção as seguintes dicas:

• estudar a composição de energia e certificar-se de que nenhum dos componentes não de alergias;

• não beber mais de duas latas ou 500 ml de uma refrescante bebida no dia;
• uma boa noite de sono, quando a ação de energia terminou;
• não beber uma lata por outro lado, e, de suportar uma pausa;
• para os atletas é melhor beber energetik antes do treino, e depois que ela precisa dar a si mesmo para relaxar;
• não combinar o uso de energia com a aquisição de medicamentos, beber café ou chá;
• não misturar bebidas energéticas com álcool;
• não beber energia diariamente e durante a doença.

Os sintomas de sobredosagem бодрящими bebidas

O dano de energia no corpo humano pode resultar em envenenamento. Ao detectar os sintomas de uma overdose de empresas de energia precisam urgentemente de chamar uma ambulância e tentar provocar vómitos em vítima (se não). Deixar um homem em tal situação é extremamente não recomendado. Na unidade de saúde, em tais casos, fazem a lavagem gástrica e colocam a conta-gotas, tão logo quanto possível para evitar a absorção de substâncias no sangue. Os sintomas de sobredosagem:

• vermelhidão na pele do tegumento;
• o aumento de pressão;
• a desorientação e tremor;
• excesso de transpiração;
• a insônia;
• a agressividade em relação ao outro e irritabilidade excessiva;
• recorrente diarréia;
• alucinações e confusão;
• taquicardia;
• a secura dos lábios, aumento da micção, que fala sobre a desidratação;
• desmaio.

Finalmente, gostaria de dizer que não só a energia, aumentam a produtividade e devolvem a alegria. Às vezes, para se sentir cheio de energia, o suficiente para uma mudança de dieta, há mais de verduras e frutas, fazer exercícios e beber bastante água. São esses fatores contribuem para aa melhoria do estado geral. Tirar o poder da energia melhor apenas quando existe uma necessidade urgente. Em situações em que você pode fazer sem ele, vale a pena escolher um caminho diferente, considerando-se como engenheiro de poder afeta o corpo.