Uma overdose De vitamina c: os sintomas, as consequências

Uma variedade de vitaminas aceita a maior parte das pessoas, mas muitas vezes isso acontece sem o acompanhamento de um médico. A mais popular na população droga em todos os casos é a vitamina c, ou ácido ascórbico. Para fortalecer o sistema imunológico é receitado a crianças, mas à população adulta com grande prazer que aceita желтенькие comprimidos revestidos de bom gosto. Acredita-se que a overdose de vitamina c não pode ter absolutamente nenhum impacto para a saúde, no entanto, não é assim.

Propriedades úteis De vitamina c

A vitamina Ts desempenha um papel importante em todas as trocas processos do organismo. A sua falta leva a conseqüências trágicas para a saúde. Assim, ainda com a escola de curso de conhecimento de todos que a deficiência desta vitamina leva à цинге, que é uma doença grave e pode levar à incapacidade. O corpo humano não pode sintetizar a vitamina c, ao contrário do corpo de muitos animais. A fonte de sua admissão no corpo é principalmente de produtos de origem vegetal – frutas, legumes, verduras.

O ácido ascórbico é responsável por funções no organismo:

  • regula a troca de carboidratos;
  • contribui na redutivamente intracelular processos;
  • melhora a permeabilidade de glóbulos capilares e fortalece as paredes;
  • participa na produção de hormônios esteróides;
  • regula a produção de colágeno e seus análogos;
  • fortalece e restaura o sistema imunológico;
  • ajuda a fortalecer os ossos e dentes;
  • está envolvido na regulação da coagulação do sangue;
  • promove усваиванию vitaminas E, A, Е.

O ácido ascórbico ajuda a pessoa a lidar com situações estressantes.

Esta vitamina é um oxidante natural, portanto, aumenta a capacidade do organismo, ajuda a curar feridas, de qualquer etiologia, impede a doença inflamatória e retarda o processo de envelhecimento.

Cuidado ao aplicar a vitamina c

Se a vitamina c se aplica estritamente à dose prescrita pelo médico efeitos adversos quase excluídos. No entanto, vale lembrar que há um grupo de pessoas a que atribuir este medicamento deve ser com grande cuidado e a dosagem de contar individualmente. As consequências de uma overdose de аскорбинки podem ser em tais casos:

  • quando qualquer irregularidade de funcionamento do trato urinário;
  • em pacientes diabéticos de todos os tipos;
  • as pessoas que necessitam de salmoura dieta;
  • durante a sua gravidez em todos os prazos;
  • crônica hipertensão;
  • quando тромбозах.

As pessoas que fumam ou consomem bebidas alcoólicas, precisam de doses elevadas desta vitamina. Um estoque constante de ácido ascórbico no organismo de uma pessoa saudável é de cerca de dois gramas, e vitamin estoque para os fumantes e os amantes do álcool é quase totalmente ausente.

A dosagem diária de ácido ascórbico

A dose diária de ácido ascórbico com o objetivo de evitar o beribéri é: adultos – 30-50 mg, filhos de 20-30 mg.

A dosagem máxima diária De vitamina c para adultos é de 90 мг.

Tomando uma vitamina de drogas, deve-se levar em conta e os produtos que são ricos em ácido ascórbico. Se necessário ajuste de dose para não formar uma overdose de vitamina С. Aos produtos, que são ricos em аскорбинкой, incluem:

  1. Ervas – salsinha, espinafre, erva-doce, cebolinha, ruibarbo;
  2. Repolho branco, colorido, brócolis;
  3. Todas as frutas cítricas;
  4. Mar buckthorn;
  5. Groselha-preta;
  6. O tomate;
  7. Rosa mosqueta.

Assim, a ingestão de 100 gramas de квашенной ou couve fresca, de uma laranja ou mais colheres de sopa de doce de espinheiro e de groselha, cobre completamente a necessidade diária de ácido ascórbico. Se os produtos da lista de presentes na dieta constantemente, vitaminas, medicamentos que você pode não aceitar.

A dose letal de vitamina c é um aumento de dez vezes na terapêutica de doses.

Quando pode ser de overdose e como evitá-lo

Uma overdose de ácido ascórbico pode ser apenas em alguns casos:

  • quando неконтролируемом recepção do medicamento. Isso ocorre com mais freqüência com as crianças, que, em grandes quantidades engolir atraentes comprimidos revestidos;
  • se, ao mesmo tempo aceita complexos vitamínicos e um grande número de produtos que contenham vitamina c;
  • o abuso de vitaminas no período de outono-inverno.

O suficiente, muitas vezes ocorre crônica de overdose, mas seus sintomas pronunciados fracamente.

Para evitar casos de sobredosagem, é necessário armazenar vitaminas fora do alcance das crianças, bem como pensar em menu. No período de outono-inverno na mesa devem estar presentes frutas e legumes frescos.

Antes de tomar vitamina complexos deve-se sempre consultar seu médico!

Sinais de overdose аскорбинкой

Os sintomas no caso de excesso de ácido ascórbico em adultos manifestam tais mudanças no estado de saúde:

  • vertigem;
  • a fraqueza geral;
  • dores no trato digestivo;
  • dor de estômago;
  • azia dolorosa causada;
  • erupções na pele покровах;
  • náusea;
  • um forte vômito.

Quando переизбытке em crianças de diferentes idades, pode ser observado um forte sentimento inexplicávela agressão, coceira e uma erupção na pele покровах, principalmente nas dobras das articulações e na barriga.

As conseqüências гипервитаминоза

Quando significativo гипервитаминозе sérios problemas de saúde. Elas podem ser expressas por tais estados:

  1. Mau funcionamento do pâncreas, que pode levar à pancreatite ou diabetes.
  2. Doenças do trato urinário.
  3. Crônica, gastrite ou úlcera do estômago.
  4. Violação a absorção de vitaminas do grupo A, que leva a problemas com o sistema nervoso.
  5. O desenvolvimento de uma forte alergia a vitamina С.
  6. Persistente, diminuição do número de glóbulos brancos no sangue.
  7. Em mulheres em idade fértil гинекологическими problemas.
  8. A hipertensão.
  9. Violação de coagulação do sangue.

O excesso de ácido ascórbico em uma paciente grávida pode afetar o desenvolvimento futuro da criança.

Em alguns casos, o consumo excessivo de аскорбинки grávida ameaça de aborto.

Hipervitaminose a em grávidas manifesta-se por tais estados:

  1. Dores no estômago.
  2. Comum a piora do estado de saúde.
  3. Vômitos.

Também deixam de усваиваться vitamina B12, selênio e cobre, que muito influencia durante a gravidez. As mulheres em uma posição não devem abusar витаминными drogas, assim como o seu excesso leva a doenças do feto.

O que podem fazer em caso de sobredosagem

O ácido ascórbico é totalmente solúvel em água e, graças a isso bem é excretada pelos rins. Se houver suspeita de overdose, que substituem os remédios e dar um monte de água limpa. No caso de uma eventual consumo de grandes quantidades de ácido ascórbico – mais de 20 gramas, a pessoa imediatamente lavada estômago e provocar o vómito. Depois disso, dar qualquer adsorventes, que têm à mão. Isso pode ser clássico, carvão ativado ou pó смекты.

Necessariamente, é preciso beber muita água para a saída do excesso De vitamina c do organismo.

O ácido ascórbico é muito útil para a prevenção de doenças infecciosas no período de inverno, para restaurar a imunidade depois de longa doença, mas também para os fumantes e as pessoas que consomem bebidas alcoólicas. Mas descontrolada uso desta vitamina ou longo prazo, o excesso recomendada a dosagem provoca graves consequências para a saúde. É muito importante tomar vitaminas apenas na dosagem prescrita pelo seu médico, e seguir para que as crianças não comiam аскорбинку sem a supervisão de adultos. Isso ajudará a evitar гипервитаминоза e os efeitos nocivos.