Por onde começar a limpeza do organismo em casa

Oportuna a limpeza do corpo, do acúmulo no processo de vida de funcionamento de substâncias tóxicas ajudar a melhorar o bem-estar geral e levar para melhorar a saúde. Por onde começar a limpeza do corpo?

Por onde começar

Forma mais eficaz de purificação do corpo para o outono: durante este período, o organismo é particularmente necessário o descarregamento.

Iniciar a limpeza deve ser com intestino – a autoridade, a partir do trabalho do qual depende o estado do sistema imunológico. As substâncias prejudiciais, penetrando no córrego do sangue, espalhados por todos os órgãos, o que muitas vezes leva a uma deterioração do seu trabalho. Se o intestino зашлакован, em seguida, começar a limpeza de outros órgãos do sentido.

Efetivamente limpar o sistema interno de ajudar a abordagem multifacetada, composta por várias etapas.

O intestino

Iniciar a limpeza do corpo em casa, você deve saber com intestino. Há muitas maneiras de desintoxicação do cólon e do acúmulo de toxinas. Isso vai ajudar очистительная enema.

Para a preparação de uma solução precisa de água limpa, na qual você poderá adicionar o vinagre, o caldo de ervas e sal.

O enema passam pelo seguinte esquema:

• nos primeiros 7 dias de limpeza é realizado a cada dia;
• segunda semana – depois de um dia;
• terceira semana – a cada 2 dias;
• quarta semana – a cada 3 dias.

Este esquema ajuda a resolver entraram no sistema circulatório, as substâncias tóxicas e venenos, bem como iniciar o processo de recuperação do organismo.

O funcionamento correto do trato intestinal contribui para uma dieta equilibrada: se durante o período de purificação de não aderir a uma dieta rigorosa, o procedimento será sem sentido.

Você deve incluir na sua dieta:

• os alimentos ricos em bruto em fibras;
• fibras vegetais;
• baixo teor de gordura iogurte com farelo de trigo;
• aipo;
• pão preto;
• a grande quantidade de água.

Isenção de grave e prejudicial de alimentos, em particular, carne e produtos lácteos, vai ajudar a normalizar a motilidade do órgão. A água promove a passagem de alimentos do grupo sobre o sistema digestivo.

Para evitar дисбактериоза e outras consequências desagradáveis, deve ser devidamente começar a limpeza do corpo. É limpar o sistema intestinal é a primeira etapa de liberação do corpo do acúmulo de venenos. Limpando o mais зашлакованный órgão, você pode fazer a circulação sanguínea e, em seguida, começar a novos procedimentos.

O fígado

Na segunda etapa, é realizada a limpeza do fígado em casa.

O funcionamento normal do intestino devido ao trabalho do fígado e pâncreas: é nelas são as enzimas para a digestão de alimentos. Para funcionar corretamente, a vesícula biliar e o fígado, promove a síntese de bile, que é entregue para o departamento de intestino e estimula os processos de metabolismo.

Fígado – auto-reparação de órgão, no entanto, sob a influência de condições prejudiciais ao meio ambiente nem sempre lida com suas funções.

Ajudar a autoridade de estabelecer o seu trabalho pode cumprimento de determinadas regras:

• Dieta deve consistir de uma grande quantidade de fibras.
• A alimentação deve ser fracionada, porções pequenas.
• Não se esqueça de exercícios destinados a fortalecer os músculos abdominais.
• Bem, estimulam o funcionamento do pâncreas желчегонные de grama.

A opção mais fácil a limpeza é a aplicação de желчегонных de ferramentas: de magnésia ou сорбита. O procedimento passam da seguinte maneira:

• de manhã bebem um copo de água mineral com a adição de uma das ferramentas;
• após 20 minutos, consomem um copo de água;
• põem quente, aquecedor na área de fígado.

Além disso, aplicar o povo a receita:

• 300 g de suco de limão;
• 300 g de óleo de azeitona.

No primeiro dia passam a desintoxicação do intestino клизмой. Durante o dia, param de comer e usam a dieta da maçã. À noite, proceder ao procedimento de limpeza. A cada 15 minutos, deve comer de 3 colheres de sopa de suco de limão, regado com três colheres de sopa de óleo de azeitona, até que a composição não vai acabar.

Na manhã seguinte, você pode esperar um efeito laxante. A dieta deve consistir de uma refeição ligeira, cereais, salada de frutas. Depois de 12 horas de recém-lavado intestino.

Durante a semana vale a pena desistir de produtos de carne e de comer uma refeição vegetariana.

Rim

Todos os patologia renal do sistema, geralmente, começam com a educação de areia, que, posteriormente, é formado em pedras. Efetivamente contribui para a eliminação de pedras de melancia.

Esta fase de limpeza passam a temporada de melancia: em meados do verão ou no início do outono, quando as melancias amadurecer.

Limpar os rins seguido ao longo de 1 semana. A melancia e o pão preto é o único alimento durante todo o curso. Арбузную consomem a polpa com a expectativa de 1 kg para cada 10 kg de peso corporal. Além disso, à noite, tomam um banho quente.

Ajudar a limpar os rins пихтовое óleo terapêutico da coleta de ervas. Para tal, são necessários:

• erva de são joão;
• melissa;
• душица;
• спорыш;
• o sábio.

50 gramas de cada erva em 1 litro de água fervente. Beber o chá a base de plantas deve ser três vezes ao dia, meia hora antes da refeição. Na composição adicione o mel e 5 gotas de óleo de abetos. Curso de limpeza – 7 dias. Além dele, dieta incluem a comida vegetariana.

Esteo método não é adequado às pessoas que sofrem de reações alérgicas.

Бронхолегочная sistema

Resolver especial dos pulmões, ajuda a aveia. Para isso, 200 g de grão é misturado com 500 g de leite e sobrevivem algumas horas. A solução перетирают e tomar de manhã em jejum. Durante todo o dia você deve tomar 3 tais porções. 7-10 dias você pode sentir o resultado na forma de uma grande quantidade de muco, destacável ao tossir.

A limpar os brônquios e os pulmões também contribuem para inalação com óleos essenciais. De tal maneira que ajuda a aumentar a imunidade, livrar-se de resfriados, pneumonia, bronquite e outras doenças.

Além disso, aplicar exercícios respiratórios específicos, acelerando o metabolismo e contribuindo para a eliminação de patógenos.

O sistema circulatório e a linfa

Purificando o sangue, pode melhorar significativamente o bem-estar, rejuvenescer e fortalecer o sistema imunológico. Nesta fase, eliminam os fritos e os alimentos gordurosos, condimentos, bem como reduzir a ingestão de cafeína e de pratos de carne.

Limpar o sangue pode ervas:

• dente-de-leão;
• rosa mosqueta;
• absinto;
• sucessão;
• aipo;
• тысячелистник e outros.

Com base em plantas preparam o caldo. Contribui para a eliminação de substâncias nocivas suco de cereja, beterraba, cranberries de maçãs.

É conhecido ainda um povo maneira de limpar o sangue com a ajuda de sanguessugas. Você pode прокапать vitamina B6, B12 e ácido fólico, que contribuem para разжижению de sangue e melhoram a sua composição. Além disso, usam a solução de glicose e cloreto de sódio.

Esse método não deve ser realizada de forma independente, não tendo habilidades especiais.

Os vasos de

A etapa final é a purificação dos vasos sanguíneos. Para isso, use соковая dieta, composta por uma mistura de grapefruit e laranja com 400 g e um copo de suco de limão. A bebida diluído em 1 litro de água, e consomem cerca de 200 g a cada hora, durante todo o dia, excluindo outros produtos.

À noite, passam o enema: em 1 litro de água – ½ colher de sopa de suco de limão. Realizar douching tem 3 dias consecutivos, a seguir fazer uma pausa de 7 dias e repetir o curso.

Além disso, limpar os vasos de холестериновых depósitos podem:

• nozes;
• azeitonas;
• alho;
• o limão;
• mel;
• canela;
• лаврушка.

Para se livrar de substâncias tóxicas e resíduos necessário, para que o equipamento foi integrado. Após o procedimento deve seguir um estilo de vida saudável e repetir o curso depois de um ano.